無(wú)錫精神科診療水平較高的醫院有無(wú)錫市精神衛生中心、江南大學(xué)附屬醫院、無(wú)錫市人民醫院、無(wú)錫市第二人民醫院、無(wú)錫市第九人民醫院等。這些醫院在精神心理疾病的臨床診療、科研教學(xué)及康復管理方面均具備扎實(shí)的學(xué)科基礎，其中無(wú)錫市精神衛生中心作為專(zhuān)科醫院在疑難重癥診療領(lǐng)域具有突出優(yōu)勢，其他綜合醫院則依托多學(xué)科協(xié)作模式為患者提供個(gè)性化治療方案。

精神疾病的發(fā)生與遺傳、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等多因素相關(guān)，早期規范干預對預后改善至關(guān)重要。

1.無(wú)錫市精神衛生中心-臨床心理科

無(wú)錫市精神衛生中心是江蘇省首批三級甲等精神專(zhuān)科醫院，開(kāi)設抑郁癥、焦慮障礙、睡眠障礙等亞專(zhuān)科門(mén)診，配備重復經(jīng)顱磁刺激、生物反饋治療等設備。醫院牽頭制定多項省級診療規范，其心理危機干預團隊在突發(fā)公共事件中發(fā)揮重要作用。

無(wú)錫市精神衛生中心地址：江蘇省無(wú)錫市濱湖區錢(qián)榮路156號。

就診科室：臨床心理科、精神科、睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。

2.江南大學(xué)附屬醫院-臨床心理科

江南大學(xué)附屬醫院精神科為無(wú)錫市臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，開(kāi)展認知行為治療、團體心理治療等特色項目，與上海精神衛生中心建立技術(shù)協(xié)作關(guān)系。醫院設有開(kāi)放式心理康復病區，通過(guò)醫工結合研發(fā)VR心理評估系統提升診療度。

江南大學(xué)附屬醫院地址：江蘇省無(wú)錫市濱湖區惠河路200號。

就診科室：臨床心理科、心身醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

3.無(wú)錫市人民醫院-臨床心理科

無(wú)錫市人民醫院精神科依托綜合醫院資源優(yōu)勢，建立軀體疾病伴發(fā)精神障礙的多學(xué)科聯(lián)合診療模式?？剖以谇嗌倌昵榫w障礙、老年癡呆伴發(fā)精神行為癥狀的藥物治療方面積累豐富經(jīng)驗，配備全套心理測評系統和藥物濃度監測設備。

無(wú)錫市人民醫院地址：江蘇省無(wú)錫市梁溪區清揚路299號。

就診科室：臨床心理科、神經(jīng)內科（記憶門(mén)診）。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六8:00-12:00，13:30-17:00。

4.無(wú)錫市第二人民醫院-心身醫學(xué)科

該院心身醫學(xué)科為無(wú)錫市醫學(xué)創(chuàng )新團隊，開(kāi)展失眠認知行為治療、正念減壓訓練等非藥物?？剖医?雙心門(mén)診"服務(wù)模式，對心血管疾病伴發(fā)焦慮抑郁患者實(shí)施一體化管理，其研發(fā)的智能情緒監測系統獲國家實(shí)用新型專(zhuān)利。

無(wú)錫市第二人民醫院地址：江蘇省無(wú)錫市梁溪區中山路68號。

就診科室：心身醫學(xué)科、臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，14:00-17:30。

5.無(wú)錫市第九人民醫院-精神科

作為區域性醫療中心，該院精神科在社區精神康復領(lǐng)域特色顯著(zhù)，建立醫院-社區-家庭三級服務(wù)網(wǎng)絡(luò )?？剖议_(kāi)展藥物基因檢測指導個(gè)體化用藥，針對慢性精神障礙患者實(shí)施職業(yè)功能訓練，其康復農療基地被列為市級示范項目。

無(wú)錫市第九人民醫院地址：江蘇省無(wú)錫市新吳區旺莊路120號。

就診科室：精神科、康復醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-16:30。

精神健康管理需建立規律作息與適度運動(dòng)習慣，建議每日保持7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠。學(xué)習正念呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等減壓技巧，避免過(guò)量攝入咖啡因和酒精。社會(huì )支持系統對疾病康復至關(guān)重要，家屬應掌握非批判性?xún)A聽(tīng)技巧，定期陪同復診并記錄癥狀變化。出現持續兩周以上的情緒低落、興趣減退或認知功能下降時(shí)，應及時(shí)至專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行評估。