重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市精神衛生中心、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市中醫院、重慶市人民醫院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶三峽中心醫院、重慶市第九人民醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需要及時(shí)就醫治療。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院在神經(jīng)內科領(lǐng)域具有較高的學(xué)術(shù)地位和臨床水平。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院在精神心理疾病診治方面具有較強實(shí)力。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

3.重慶市精神衛生中心-睡眠醫學(xué)科

重慶市精神衛生中心是重慶地區精神衛生專(zhuān)科醫院，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠醫學(xué)科，配備多導睡眠監測儀等專(zhuān)業(yè)設備，能夠對各類(lèi)睡眠障礙進(jìn)行診斷和治療。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡1號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

西南醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診治方面具有豐富經(jīng)驗，科室開(kāi)展多項睡眠相關(guān)檢查和治療技術(shù)，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院-心理科）

新橋醫院心理科設有睡眠障礙專(zhuān)科，采用認知行為、生物反饋治療等多種方法，幫助患者改善睡眠問(wèn)題。醫院在心理疾病診治方面具有較強實(shí)力。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街83號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科采用中西醫結合方法治療失眠，運用針灸、推拿、中藥等傳統，配合現代醫學(xué)手段，為患者提供特色診療服務(wù)。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

7.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和的診療設備，能夠為失眠患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在腫瘤患者失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，能夠針對腫瘤患者的特殊需求提供個(gè)性化的睡眠改善方案。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。

9.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診治方面具有較強實(shí)力，能夠為渝東北地區患者提供專(zhuān)業(yè)的失眠診療服務(wù)。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區新城路165號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.重慶市第九人民醫院-精神科

重慶市第九人民醫院精神科設有睡眠障礙專(zhuān)科，采用多種治療方法幫助患者改善睡眠質(zhì)量，醫院在精神心理疾病診治方面具有豐富經(jīng)驗。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。

失眠患者除了及時(shí)就醫外，日常生活中也應注意保持良好的睡眠習慣。建議保持規律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。適當進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。心理調節也很重要，可以通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。如果失眠癥狀持續存在，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。