重慶治療失眠比較好的中醫院有重慶市中醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院中西醫結合科、重慶市江北區中醫院、重慶市九龍坡區中醫院、重慶市渝中區中醫院、重慶市沙坪壩區中醫院、重慶市南岸區中醫院、重慶市巴南區中醫院。這些醫院在中醫治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，采用中藥、針灸、推拿等多種傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，主要表現為入睡困難、睡眠維持困難或早醒，嚴重影響患者的生活質(zhì)量。中醫認為失眠多與情志失調、飲食不節、勞逸失度、病后體虛等因素有關(guān)，治療上注重整體調理，平衡陰陽(yáng)，調和氣血。

1.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院是重慶市規模大、綜合實(shí)力強的三級甲等中醫院，其中醫內科在治療失眠方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院匯聚了一批經(jīng)驗豐富的中醫專(zhuān)家，擅長(cháng)運用中藥、針灸、推拿等傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者制定個(gè)性化的治療方案。醫院還設有睡眠專(zhuān)科門(mén)診，配備的睡眠監測設備，能夠準確評估患者的睡眠狀況。

重慶市中醫院地址：重慶市渝中區道門(mén)口40號。

就診科室：中醫內科、睡眠專(zhuān)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-中西醫結合科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院中西醫結合科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，科室專(zhuān)家團隊將中醫傳統與現代醫學(xué)技術(shù)相結合，采用中藥、針灸、推拿、耳穴壓豆等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院還開(kāi)展心理疏導、放松訓練等輔助治療，幫助患者緩解焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，從而改善失眠癥狀。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：中西醫結合科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。

3.重慶市江北區中醫院-中醫內科

重慶市江北區中醫院中醫內科在治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，科室專(zhuān)家團隊擅長(cháng)運用中藥、針灸、推拿等傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者制定個(gè)性化的治療方案。醫院還注重患者的心理調適，幫助患者建立良好的睡眠習慣，從而改善失眠癥狀。

重慶市江北區中醫院地址：重慶市江北區建新東路一村35號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

4.重慶市九龍坡區中醫院-中醫內科

重慶市九龍坡區中醫院中醫內科在治療失眠方面具有顯著(zhù)，科室專(zhuān)家團隊采用中藥、針灸、推拿等多種傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院還注重患者的飲食調理和生活習慣改善，為患者提供全方位的健康指導。

重慶市九龍坡區中醫院地址：重慶市九龍坡區楊家坪西郊支路18號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市渝中區中醫院-中醫內科

重慶市渝中區中醫院中醫內科在治療失眠方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，科室專(zhuān)家團隊擅長(cháng)運用中藥、針灸、推拿等傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者制定個(gè)性化的治療方案。醫院還注重患者的心理疏導，幫助患者緩解焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，從而改善失眠癥狀。

重慶市渝中區中醫院地址：重慶市渝中區民生路179號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶市沙坪壩區中醫院-中醫內科

重慶市沙坪壩區中醫院中醫內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，科室專(zhuān)家團隊采用中藥、針灸、推拿等多種傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院還注重患者的飲食調理和生活習慣改善，為患者提供全方位的健康指導。

重慶市沙坪壩區中醫院地址：重慶市沙坪壩區小龍坎正街85號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市南岸區中醫院-中醫內科

重慶市南岸區中醫院中醫內科在治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，科室專(zhuān)家團隊擅長(cháng)運用中藥、針灸、推拿等傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者制定個(gè)性化的治療方案。醫院還注重患者的心理調適，幫助患者建立良好的睡眠習慣，從而改善失眠癥狀。

重慶市南岸區中醫院地址：重慶市南岸區南坪南路15號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶市巴南區中醫院-中醫內科

重慶市巴南區中醫院中醫內科在治療失眠方面具有顯著(zhù)，科室專(zhuān)家團隊采用中藥、針灸、推拿等多種傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院還注重患者的飲食調理和生活習慣改善，為患者提供全方位的健康指導。

重慶市巴南區中醫院地址：重慶市巴南區魚(yú)洞街道新農街2號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

失眠患者除了接受專(zhuān)業(yè)治療外，日常生活中也應注意調整作息時(shí)間，保持規律的睡眠習慣。睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料，避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度用腦。營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室溫度適宜，光線(xiàn)柔和。適當進(jìn)行放松訓練，如深呼吸、冥想等，有助于緩解緊張情緒，促進(jìn)睡眠。飲食上可適當食用具有安神作用的食物，如百合、蓮子、紅棗等。