貴陽(yáng)治療失眠比較好的醫院有貴州省人民醫院、貴州醫科大學(xué)附屬醫院、貴陽(yáng)市第一人民醫院、貴陽(yáng)市第二人民醫院、貴陽(yáng)中醫學(xué)院第一附屬醫院、貴陽(yáng)中醫腦康醫院。這些醫院在神經(jīng)內科或精神心理科領(lǐng)域具備較強的診療實(shí)力，擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和的檢查設備，能夠為失眠患者提供個(gè)性化的治療方案。部分醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作模式提升診果。

失眠可能由心理壓力、環(huán)境因素、軀體疾病或藥物引起，長(cháng)期失眠會(huì )影響日間功能并增加抑郁、高血壓等風(fēng)險。規范的醫學(xué)評估和針對性治療對改善睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。

貴陽(yáng)治療失眠癥醫院:貴陽(yáng)中醫腦康醫院

貴陽(yáng)中醫腦康醫院是一所集醫療、教學(xué)、研究、預防和健康咨詢(xún)?yōu)橐惑w的中西醫結合醫院，醫院以中醫為主要特色，在繼承和發(fā)揚國學(xué)中醫的治療優(yōu)勢基礎上，結合西醫的理念，探索出了一條中西結合治療抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、精神障礙、心理咨詢(xún)等心理疾病的特色道路。

醫院地址：貴陽(yáng)市南明區花溪大道北段446號（藝校立交對面野貓井公交車(chē)站旁）

在貴陽(yáng)地區可以治療失眠的醫院如下:

1.貴州省人民醫院-神經(jīng)內科

貴州省人民醫院神經(jīng)內科是省級重點(diǎn)學(xué)科，設有獨立的睡眠監測室，配備多導睡眠監測儀和經(jīng)顱磁刺激治療儀?？剖议_(kāi)展認知行為、藥物調整、中醫調理等綜合治療模式，對頑固性失眠采用rTMS技術(shù)取得顯著(zhù)效果。近年參與完成睡眠障礙課題2項。

貴州省人民醫院地址：貴陽(yáng)市南明區中山東路83號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.貴州醫科大學(xué)附屬醫院-精神科

貴州醫科大學(xué)附屬醫院精神科擁有貴州省睡眠醫學(xué)研究中心，開(kāi)展失眠的神經(jīng)電生理評估和藥物治療?？剖覄?chuàng )新性采用虛擬現實(shí)放松訓練結合小劑量褪黑素受體激動(dòng)劑的治療方案，對青少年失眠顯著(zhù)。團隊發(fā)表SCI論文10篇，獲省級科技進(jìn)步獎1項。

貴州醫科大學(xué)附屬醫院地址：貴陽(yáng)市云巖區北京路9號。

就診科室：精神科睡眠障礙門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，夜間門(mén)診至20:30。

3.貴陽(yáng)市第一人民醫院-心理科

貴陽(yáng)市第一人民醫院心理科采用"生理-心理-社會(huì )"三維診療模式，配備生物反饋治療儀和睡眠認知矯正系統。針對更年期失眠、焦慮伴發(fā)失眠等特殊類(lèi)型，開(kāi)展團體心理治療和正念減壓訓練，患者滿(mǎn)意度達92%?？剖颐吭屡e辦睡眠健康公益講座。

貴陽(yáng)市第一人民醫院地址：貴陽(yáng)市南明區博愛(ài)路97號。

就診科室：心理科失眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：工作日8:30-17:00，周六上午半天門(mén)診。

4.貴陽(yáng)市第二人民醫院-神經(jīng)內科

貴陽(yáng)市第二人民醫院神經(jīng)內科引進(jìn)德國施萊默睡眠監測系統，可完成48小時(shí)動(dòng)態(tài)腦電監測?？剖医⑹叻旨壴\療體系，對輕度患者采用中醫耳穴貼壓，中重度患者實(shí)施藥物階梯治療。近三年收治失眠患者2000余例，85%以上。

貴陽(yáng)市第二人民醫院地址：貴陽(yáng)市觀(guān)山湖區金陽(yáng)南路6號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周三下午增設中醫失眠門(mén)診。

5.貴陽(yáng)中醫學(xué)院第一附屬醫院-針灸科

貴陽(yáng)中醫學(xué)院第一附屬醫院針灸科開(kāi)展"子午流注針?lè )?治療失眠，結合中藥熏蒸和五行音樂(lè )形成特色方案?？剖已邪l(fā)的安神穴位貼獲國家專(zhuān)利，對藥物依賴(lài)型失眠患者可減少60%的鎮靜藥物用量。年治療量超過(guò)3000人次，入選貴州省中醫藥特色技術(shù)推廣項目。

貴陽(yáng)中醫學(xué)院第一附屬醫院地址：貴陽(yáng)市云巖區寶山北路71號。

就診科室：針灸科失眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：每日7:30-20:00，夜間針灸治療至21:00。

建立規律的睡眠節律是預防失眠的基礎措施，建議固定就寢和起床時(shí)間，即使周末也不宜過(guò)度補覺(jué)。臥室環(huán)境應保持黑暗、安靜，溫度控制在18-22℃為宜。睡前1小時(shí)避免使用電子設備，可嘗試冥想或溫水泡腳。日常注意限制咖啡因攝入，下午3點(diǎn)后不宜飲用咖啡或濃茶。適度運動(dòng)有助于改善睡眠，但睡前3小時(shí)應避免劇烈運動(dòng)。記錄睡眠日記有助于醫生準確判斷失眠類(lèi)型和治果。