上海骨關(guān)節康復比較好的醫院有復旦大學(xué)附屬華山醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院、上海市第六人民醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院、上海長(cháng)征醫院、復旦大學(xué)附屬中山醫院、上海市第一人民醫院、上海中醫藥大學(xué)附屬龍華醫院、同濟大學(xué)附屬同濟醫院、上海市第十人民醫院。

骨關(guān)節疾病多由退行性改變、創(chuàng )傷或炎癥引起，嚴重影響患者生活質(zhì)量?？祻椭委熌苡行Ц纳脐P(guān)節功能，減輕疼痛，提高患者活動(dòng)能力。

1.復旦大學(xué)附屬華山醫院-骨科康復中心

復旦大學(xué)附屬華山醫院骨科康復中心在骨關(guān)節康復領(lǐng)域具有豐富經(jīng)驗，配備康復設備和技術(shù)。中心采用綜合康復方案，包括物理治療、運動(dòng)和作業(yè)治療等，幫助患者恢復關(guān)節功能。醫院在脊柱和關(guān)節術(shù)后康復方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。

復旦大學(xué)附屬華山醫院地址：上海市靜安區烏魯木齊中路12號。

就診科室：骨科康復中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院-康復醫學(xué)科

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院康復醫學(xué)科在骨關(guān)節疾病康復治療方面具有特色?？剖议_(kāi)展關(guān)節松動(dòng)術(shù)、肌力訓練、平衡訓練等多種康復技術(shù)，尤其擅長(cháng)復雜關(guān)節損傷的康復治療。醫院配備專(zhuān)業(yè)的康復團隊，為患者提供個(gè)性化康復方案。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院地址：上海市黃浦區瑞金二路197號。

就診科室：康復醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海市第六人民醫院-骨科康復科

上海市第六人民醫院骨科康復科在骨關(guān)節康復領(lǐng)域享有盛譽(yù)?？剖也捎弥形麽t結合康復方法，結合現代康復技術(shù)和傳統中醫理療，為患者提供全面康復服務(wù)。醫院在關(guān)節置換術(shù)后康復和運動(dòng)損傷康復方面具有豐富經(jīng)驗。

上海市第六人民醫院地址：上海市徐匯區宜山路600號。

就診科室：骨科康復科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院-康復醫學(xué)科

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院康復醫學(xué)科在骨關(guān)節康復治療方面具有特色?？剖议_(kāi)展關(guān)節功能評估、運動(dòng)、物理因子治療等多種康復項目，尤其擅長(cháng)顳下頜關(guān)節紊亂和手部關(guān)節損傷的康復治療。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院地址：上海市黃浦區制造局路639號。

就診科室：康復醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.上海長(cháng)征醫院-骨科康復中心

上海長(cháng)征醫院骨科康復中心在骨關(guān)節疾病康復領(lǐng)域具有優(yōu)勢。中心采用的康復評估系統，制定康復計劃。醫院在脊柱側彎康復和關(guān)節創(chuàng )傷后康復方面具有豐富經(jīng)驗，配備專(zhuān)業(yè)的康復治療師團隊。

上海長(cháng)征醫院地址：上海市黃浦區鳳陽(yáng)路415號。

就診科室：骨科康復中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

6.復旦大學(xué)附屬中山醫院-康復醫學(xué)科

復旦大學(xué)附屬中山醫院康復醫學(xué)科在骨關(guān)節康復治療方面具有特色?？剖议_(kāi)展關(guān)節功能訓練、步態(tài)訓練等多種康復項目，尤其擅長(cháng)老年骨關(guān)節疾病的康復治療。醫院配備的康復設備，為患者提供專(zhuān)業(yè)康復服務(wù)。

復旦大學(xué)附屬中山醫院地址：上海市徐匯區楓林路180號。

就診科室：康復醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

7.上海市第一人民醫院-康復醫學(xué)科

上海市第一人民醫院康復醫學(xué)科在骨關(guān)節康復領(lǐng)域具有豐富經(jīng)驗?？剖也捎镁C合康復方案，包括物理治療、運動(dòng)等，幫助患者恢復關(guān)節功能。醫院在運動(dòng)損傷康復和關(guān)節術(shù)后康復方面具有優(yōu)勢。

上海市第一人民醫院地址：上海市虹口區武進(jìn)路85號。

就診科室：康復醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

8.上海中醫藥大學(xué)附屬龍華醫院-康復醫學(xué)科

上海中醫藥大學(xué)附屬龍華醫院康復醫學(xué)科在骨關(guān)節康復治療方面具有特色?？剖医Y合中醫傳統和現代康復技術(shù)，開(kāi)展針灸、推拿、中藥熏蒸等多種治療項目。醫院在退行性骨關(guān)節病康復方面具有豐富經(jīng)驗。

上海中醫藥大學(xué)附屬龍華醫院地址：上海市徐匯區宛平南路725號。

就診科室：康復醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

9.同濟大學(xué)附屬同濟醫院-康復醫學(xué)科

同濟大學(xué)附屬同濟醫院康復醫學(xué)科在骨關(guān)節康復領(lǐng)域具有優(yōu)勢?？剖议_(kāi)展關(guān)節松動(dòng)術(shù)、肌力訓練等多種康復技術(shù)，尤其擅長(cháng)復雜關(guān)節損傷的康復治療。醫院配備專(zhuān)業(yè)的康復團隊，為患者提供個(gè)性化康復方案。

同濟大學(xué)附屬同濟醫院地址：上海市普陀區新村路389號。

就診科室：康復醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

10.上海市第十人民醫院-康復醫學(xué)科

上海市第十人民醫院康復醫學(xué)科在骨關(guān)節康復治療方面具有特色?？剖也捎镁C合康復方案，結合現代康復技術(shù)和傳統理療方法，為患者提供全面康復服務(wù)。醫院在關(guān)節置換術(shù)后康復方面具有豐富經(jīng)驗。

上海市第十人民醫院地址：上海市靜安區延長(cháng)中路301號。

就診科室：康復醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

骨關(guān)節疾病的預防與健康管理至關(guān)重要。保持適當體重可減輕關(guān)節負擔，規律運動(dòng)能增強肌肉力量，保護關(guān)節。建議選擇低沖擊運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等。注意關(guān)節保暖，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。均衡飲食，補充鈣和維生素D有助于骨骼健康。出現關(guān)節不適時(shí)應及時(shí)就醫，避免延誤治療?？祻推陂g應遵醫囑進(jìn)行適當功能鍛煉，循序漸進(jìn)恢復關(guān)節活動(dòng)度。