大連治療失眠比較好的醫院有大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市第七人民醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院、大連市第二人民醫院等。這些醫院在精神心理科或神經(jīng)內科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。以下將詳細介紹各家醫院的相關(guān)信息。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至導致其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科是遼寧省重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院配備多導睡眠監測儀等設備，能夠準確診斷各類(lèi)失眠癥?？剖议_(kāi)展認知行為治療、藥物治療等綜合干預措施，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：遼寧省大連市西崗區中山路222號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連市中心醫院-精神心理科

大連市中心醫院精神心理科設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，擁有經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家團隊?？剖也捎眯睦碓u估、藥物治療和物理治療相結合的方式，針對不同類(lèi)型的失眠制定個(gè)性化治療方案。醫院環(huán)境舒適，為患者提供良好的就診體驗。

大連市中心醫院地址：遼寧省大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為8:00-17:00。

3.大連市第七人民醫院-精神科

大連市第七人民醫院是精神衛生專(zhuān)科醫院，在失眠等睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院擁有標準化的睡眠監測室，能夠開(kāi)展全面的睡眠評估。治療上采用藥物與非藥物相結合，注重心理疏導和睡眠衛生指導。

大連市第七人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-16:30，周末8:00-11:30。

4.大連大學(xué)附屬中山醫院-神經(jīng)內科

大連大學(xué)附屬中山醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，配備專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院引進(jìn)了國際的睡眠監測設備，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。治療上注重個(gè)體化方案，結合患者具體情況制定藥物和心理干預措施。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：遼寧省大連市中山區解放街6號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。

5.大連市第二人民醫院-神經(jīng)內科

大連市第二人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的醫療團隊和診療設備，能夠為失眠患者提供全面的評估和治療。醫院注重中西醫結合治療，開(kāi)展針灸、推拿等特色輔助改善睡眠。

大連市第二人民醫院地址：遼寧省大連市西崗區宏濟街29號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周末8:00-11:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境都有助于預防失眠。適度運動(dòng)可以促進(jìn)睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食上要控制咖啡因和酒精攝入。如果失眠癥狀嚴重或持續時(shí)間較長(cháng)，建議及時(shí)就醫，接受專(zhuān)業(yè)評估和治療。同時(shí)要學(xué)會(huì )管理壓力，必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)幫助。