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兒童遺尿癥在飲食上需注意減少刺激性食物攝入、控制飲水量、避免高糖飲食、增加富含纖維的食物、補充適量維生素和礦物質(zhì)。合理調整飲食有助于改善癥狀。

1、減少刺激性食物：避免攝入咖啡因、碳酸飲料、辛辣食物等刺激性食物。這些食物可能刺激膀胱，增加尿意，導致遺尿癥狀加重。建議選擇清淡、易消化的食物，如粥類(lèi)、蔬菜湯等。

2、控制飲水量：睡前2小時(shí)內減少飲水量，避免夜間頻繁排尿。白天適量飲水，保持身體水分平衡，但不要過(guò)量?？梢愿鶕⒆拥捏w重和活動(dòng)量，制定合理的飲水計劃。

3、避免高糖飲食：高糖食物可能導致血糖波動(dòng)，影響神經(jīng)系統功能，進(jìn)而加重遺尿癥狀。減少糖果、甜點(diǎn)、含糖飲料的攝入，選擇低糖或無(wú)糖食品，如全麥面包、無(wú)糖酸奶等。

4、增加富含纖維的食物：膳食纖維有助于改善腸道功能，預防便秘，減少對膀胱的壓迫。多攝入富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜、水果等，有助于緩解遺尿癥狀。

5、補充適量維生素和礦物質(zhì)：維生素B族和鎂等礦物質(zhì)對神經(jīng)系統功能有調節作用，可能有助于改善遺尿癥?？梢酝ㄟ^(guò)食物或補充劑適量補充，如堅果、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等。

兒童遺尿癥的飲食調整需要長(cháng)期堅持，家長(cháng)應幫助孩子養成良好的飲食習慣。同時(shí)，結合適當的運動(dòng)和心理疏導，逐步改善遺尿癥狀。若癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)治療。