寧波治療失眠比較好的醫院有寧波市第一醫院、寧波市康寧醫院、寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院、寧波市醫療中心李惠利醫院、寧波市第二醫院等。這些醫院在精神心理科或神經(jīng)內科領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起，及時(shí)就醫有助于改善睡眠質(zhì)量。

失眠的發(fā)病原因多樣，包括心理因素如焦慮、抑郁，生理因素如疼痛、激素變化，以及環(huán)境因素如噪音、光線(xiàn)等。長(cháng)期失眠可能導致疲勞、注意力不集中、情緒波動(dòng)等問(wèn)題，影響生活質(zhì)量。因此，選擇合適的醫院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估和治療至關(guān)重要。

1.寧波市第一醫院-精神心理科

寧波市第一醫院精神心理科是寧波市重點(diǎn)學(xué)科，擁有經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家團隊，擅長(cháng)失眠、焦慮、抑郁等疾病的診治?？剖也捎盟幬镏委?、心理治療及物理治療相結合的綜合干預模式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院配備的睡眠監測設備，能夠評估患者的睡眠狀況，制定個(gè)性化治療方案。

寧波市第一醫院地址：浙江省寧波市海曙區柳汀街59號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.寧波市康寧醫院-睡眠障礙科

寧波市康寧醫院是寧波市精神衛生領(lǐng)域的專(zhuān)科醫院，睡眠障礙科專(zhuān)注于失眠及相關(guān)睡眠問(wèn)題的診療。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測中心和心理咨詢(xún)團隊，提供認知行為、生物反饋治療等多種非藥物干預手段。對于頑固性失眠患者，醫院還開(kāi)展多學(xué)科聯(lián)合診療，確保治果。

寧波市康寧醫院地址：浙江省寧波市鎮海區莊市街道莊市大道1166號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間可咨詢(xún)醫院。

3.寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院-神經(jīng)內科

寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有較高的技術(shù)水平，尤其擅長(cháng)由神經(jīng)系統疾病引發(fā)的睡眠障礙?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的腦電圖和睡眠監測設備，能夠準確診斷失眠的病因。醫院還開(kāi)展睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習慣。

寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院地址：浙江省寧波市江北區人民路247號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

4.寧波市醫療中心李惠利醫院-心理科

寧波市醫療中心李惠利醫院心理科在失眠治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，尤其擅長(cháng)心理因素導致的睡眠障礙?？剖也捎眯睦碓u估、藥物治療及放松訓練等綜合，幫助患者緩解失眠癥狀。醫院環(huán)境舒適，醫護人員服務(wù)細致，為患者提供良好的就醫體驗。

寧波市醫療中心李惠利醫院地址：浙江省寧波市鄞州區興寧路57號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.寧波市第二醫院-神經(jīng)內科

寧波市第二醫院神經(jīng)內科是寧波市重點(diǎn)學(xué)科，在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統疾病的診療方面具有較高水平?？剖覔碛械乃弑O測技術(shù)和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供的診斷和有效的治療。醫院還注重睡眠健康的科普宣傳，幫助患者了解失眠的防治知識。

寧波市第二醫院地址：浙江省寧波市海曙區西北街41號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

失眠的預防與健康管理至關(guān)重要。保持良好的作息規律，避免睡前使用電子設備，減少咖啡因和酒精的攝入，有助于改善睡眠質(zhì)量。適度運動(dòng)可以緩解壓力，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。對于長(cháng)期失眠的患者，建議及時(shí)就醫，接受專(zhuān)業(yè)評估和治療，避免自行濫用安眠藥物。通過(guò)科學(xué)的健康管理，大多數失眠問(wèn)題可以得到有效緩解。