寧波治療失眠比較好的醫院有寧波市第一醫院、寧波市醫療中心李惠利醫院、寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院、寧波市康寧醫院、寧波市第二醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科或精神心理科領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗，擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和的診療設備，能夠為失眠患者提供個(gè)性化的治療方案。以下是這些醫院的詳細介紹。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至導致其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.寧波市第一醫院-神經(jīng)內科

寧波市第一醫院神經(jīng)內科是浙江省重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀等設備，能夠準確診斷各類(lèi)失眠問(wèn)題。醫院采用藥物治療結合認知行為，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫生團隊經(jīng)驗豐富，針對不同病因制定個(gè)性化治療方案。

寧波市第一醫院地址：浙江省寧波市海曙區柳汀街59號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.寧波市醫療中心李惠利醫院-神經(jīng)內科

寧波市醫療中心李惠利醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有特色?？剖议_(kāi)展睡眠呼吸監測、失眠認知行為治療等項目，為患者提供全面診療服務(wù)。醫院引進(jìn)國際的睡眠監測技術(shù)，能夠準確評估患者睡眠狀況。醫療團隊定期參加國內外學(xué)術(shù)交流，保持診療技術(shù)的前沿性。

寧波市醫療中心李惠利醫院地址：浙江省寧波市鄞州區興寧路57號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院-精神心理科

寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院精神心理科在失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖也捎盟幬镏委熃Y合心理干預的綜合，幫助患者建立健康睡眠習慣。醫院設有獨立的睡眠監測室，配備專(zhuān)業(yè)設備評估睡眠質(zhì)量。醫生團隊注重病因分析，針對不同患者制定個(gè)性化治療方案。

寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院地址：浙江省寧波市江北區人民路247號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.寧波市康寧醫院-睡眠醫學(xué)科

寧波市康寧醫院是寧波市精神衛生專(zhuān)科醫院，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠醫學(xué)科?？剖以谑咴\療方面具有豐富經(jīng)驗，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面評估和治療。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理治療師團隊，開(kāi)展認知行為等非藥物治療。睡眠監測設備，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。

寧波市康寧醫院地址：浙江省寧波市鎮海區莊市街道莊市大道1號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.寧波市第二醫院-神經(jīng)內科

寧波市第二醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有較強實(shí)力?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)睡眠監測設備，能夠準確診斷失眠類(lèi)型。醫療團隊經(jīng)驗豐富，采用藥物治療結合生活方式指導的綜合。醫院定期開(kāi)展睡眠健康講座，幫助患者了解睡眠知識，改善睡眠質(zhì)量。

寧波市第二醫院地址：浙江省寧波市海曙區西北街41號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

預防失眠需要建立規律的作息時(shí)間，保持適度運動(dòng)，避免睡前使用電子設備。創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境，控制咖啡因和酒精攝入。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于改善睡眠。長(cháng)期失眠應及時(shí)就醫，避免自行服用安眠藥物。保持良好心態(tài)，適當減壓對改善睡眠質(zhì)量也很重要。