腰肌勞損和腎結石可通過(guò)疼痛性質(zhì)、伴隨癥狀、誘發(fā)因素3個(gè)方面區分。腰肌勞損主要表現為腰部肌肉慢性酸痛，腎結石則常引發(fā)突發(fā)性絞痛。

1、疼痛性質(zhì)

腰肌勞損的疼痛為持續性鈍痛或酸脹感，活動(dòng)后加重，休息可緩解，疼痛范圍集中在腰背部肌肉區域。腎結石疼痛呈陣發(fā)性刀割樣絞痛，可向會(huì )陰部放射，疼痛強度常達到難以忍受的程度，改變體位無(wú)法緩解。

2、伴隨癥狀

腰肌勞損多伴隨腰部僵硬、活動(dòng)受限，局部肌肉可能出現壓痛或硬結。腎結石發(fā)作時(shí)常伴惡心嘔吐、血尿、尿頻尿急等泌尿系統癥狀，部分患者出現面色蒼白、冷汗等全身反應。

3、誘發(fā)因素

腰肌勞損多因長(cháng)期姿勢不良、腰部過(guò)度負荷或受涼誘發(fā)，體檢可見(jiàn)脊柱旁肌肉緊張。腎結石疼痛常由結石移動(dòng)刺激尿路引發(fā)，飲酒、劇烈運動(dòng)可能誘發(fā)發(fā)作，尿液檢查可見(jiàn)紅細胞增多。

建議腰痛患者記錄疼痛特點(diǎn)和伴隨癥狀，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。腰肌勞損患者可通過(guò)熱敷、理療改善癥狀，腎結石需及時(shí)就醫明確結石位置及大小。日常需注意保持正確姿勢、適量飲水，突發(fā)劇烈腰痛或血尿應立即就診。