子宮內膜的周期性變化主要受卵巢激素調控，分為月經(jīng)期、增殖期和分泌期三個(gè)階段，通過(guò)內膜脫落、修復和增厚為受精卵著(zhù)床做準備。

月經(jīng)期持續3-7天，卵巢內黃體酮水平下降導致內膜功能層崩解脫落，伴隨螺旋動(dòng)脈收縮出血形成經(jīng)血。此時(shí)內膜厚度降至1-2毫米，基底層的腺體殘端成為再生基礎。增殖期持續7-10天，隨著(zhù)卵泡發(fā)育，雌激素促使內膜基底層細胞分裂增殖，腺體增長(cháng)但無(wú)分泌功能，血管呈直管狀延伸，內膜厚度增至3-5毫米。分泌期持續10-14天，排卵后黃體分泌的孕激素使腺體彎曲擴張并分泌糖原，螺旋動(dòng)脈迂曲增生，內膜松軟肥厚達6-8毫米，間質(zhì)細胞分化為蛻膜樣細胞，形成富含營(yíng)養的著(zhù)床環(huán)境。若未受孕，黃體萎縮引發(fā)新一輪月經(jīng)來(lái)潮。

月經(jīng)期持續3-7天，卵巢內黃體酮水平下降導致內膜功能層崩解脫落，伴隨螺旋動(dòng)脈收縮出血形成經(jīng)血。此時(shí)內膜厚度降至1-2毫米，基底層的腺體殘端成為再生基礎。增殖期持續7-10天，隨著(zhù)卵泡發(fā)育，雌激素促使內膜基底層細胞分裂增殖，腺體增長(cháng)但無(wú)分泌功能，血管呈直管狀延伸，內膜厚度增至3-5毫米。分泌期持續10-14天，排卵后黃體分泌的孕激素使腺體彎曲擴張并分泌糖原，螺旋動(dòng)脈迂曲增生，內膜松軟肥厚達6-8毫米，間質(zhì)細胞分化為蛻膜樣細胞，形成富含營(yíng)養的著(zhù)床環(huán)境。若未受孕，黃體萎縮引發(fā)新一輪月經(jīng)來(lái)潮。

建議育齡期女性通過(guò)記錄月經(jīng)周期觀(guān)察內膜變化規律，避免經(jīng)期劇烈運動(dòng)或盆浴，保持外陰清潔干燥。出現經(jīng)量異常、周期紊亂或嚴重痛經(jīng)時(shí)需排查多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位癥等疾病，必要時(shí)進(jìn)行超聲監測內膜厚度與形態(tài)變化。