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黑龍江省京科腦康醫院注重設備和治療的綜合開(kāi)發(fā)，致力于為患者提供更加專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。長(cháng)期堅持臨床實(shí)踐，經(jīng)驗豐富，專(zhuān)業(yè)診療基礎扎實(shí)，深受患者信賴(lài)。黑龍江省京科腦康醫院引進(jìn)了更完備的醫療設備，同時(shí)努力改進(jìn)和推廣中西醫結合的診療，為患者的診療提供更多的安全保障，避免誤診。

黑龍江京科腦康醫院收費公開(kāi)透明，杜絕亂開(kāi)藥，亂收費。黑龍江京科腦康醫院在注重醫療質(zhì)量的同時(shí)，也非常重視精神文明建設，有各種診療項目收費標準的展示供患者查詢(xún)，嚴格執行哈爾濱市的標準收費。

失眠多夢(mèng)該怎么辦?

1.減壓:首先，失眠多夢(mèng)和人的壓力有關(guān)。如果壓力太大，白天要記的事情和任務(wù)太多，晚上緊張情緒還會(huì )持續，影響睡眠。所以要改善失眠，需要學(xué)會(huì )減壓，不要繼續在夢(mèng)里想問(wèn)題。睡覺(jué)前，可以放松心情，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè )或者看看搞笑的節目來(lái)轉移注意力。

2.鍛煉學(xué)生身體：做夢(mèng)時(shí)處于一個(gè)快速眼動(dòng)階段。通過(guò)實(shí)踐鍛煉我們可以進(jìn)行有效改善這一發(fā)展情況，縮短快速眼動(dòng)階段的時(shí)長(cháng)。此外，運動(dòng)不僅需要可以得到鍛煉自己身體，還能讓人晚上睡得更香，不容易半夜醒來(lái)或白天醒來(lái)后夢(mèng)境消失。

3.避免睡眠過(guò)多:睡眠過(guò)多也會(huì )導致失眠和更多的夢(mèng)。因為非快速眼動(dòng)睡眠和快速眼動(dòng)睡眠是周期性的。一般來(lái)說(shuō)，非快速眼動(dòng)睡眠大約需要10分鐘，而快速眼動(dòng)睡眠大約需要10分鐘。在下一個(gè)周期之后，REM睡眠持續超過(guò)一個(gè)小時(shí)，所以你睡得越久，你做的夢(mèng)就越多。

4.提高睡眠質(zhì)量:有些人晚上多夢(mèng)是因為半夜醒來(lái)后很難入睡，而有些人繼續睡覺(jué)但夢(mèng)可能會(huì )持續，早上醒來(lái)后會(huì )記得夢(mèng)，而晚上不醒的人通常會(huì )忘記夢(mèng)。要改善這種情況，人們需要提高睡眠質(zhì)量。睡前避免刺激性運動(dòng)，不喝茶，避免過(guò)度用腦。

京科腦康醫院是經(jīng)衛生部批準的精神病醫院。作為一個(gè)行之有效的精神科醫院，多年來(lái)一直致力于精神疾病的診斷和治療，負責全市及周邊地區的疾病診斷和治療。醫院倡導新型醫療模式，擁有規范科學(xué)的診療流程，引進(jìn)高端設備，致力于提供一站式溫馨醫療服務(wù)，保障患者和朋友的健康。

黑龍江京科腦康醫院采用國際化管理模式，匯聚腦科名醫，組建國內多學(xué)科診療專(zhuān)家團隊。該團隊吸收了許多具有30多年臨床經(jīng)驗的知名專(zhuān)家。以專(zhuān)病專(zhuān)治、專(zhuān)家門(mén)診、專(zhuān)題會(huì )診為特色，為多學(xué)科患者提供專(zhuān)業(yè)診療方案。

作為一家專(zhuān)業(yè)治療各類(lèi)精神疾病的醫院，憑借高超的醫術(shù)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，贏(yíng)得了廣大患者的好評。在會(huì )診過(guò)程中，醫院專(zhuān)家將根據每位患者的病因、癥狀、病情嚴重程度、生活習慣和既往病史，制定安全、經(jīng)濟的個(gè)性化治療方案，真正實(shí)現“一人一方”。