孕婦急性鼻炎可通過(guò)生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、抬高床頭、蜂蜜水飲用、醫生指導用藥等方式緩解。急性鼻炎可能與病毒感染、過(guò)敏原刺激、免疫力下降、激素水平變化、鼻腔結構異常等因素有關(guān)。

1、生理鹽水沖洗

使用溫熱生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過(guò)敏原。選擇醫用無(wú)菌生理鹽水或專(zhuān)用洗鼻器，每日重復進(jìn)行2-3次。操作時(shí)保持頭部?jì)A斜避免嗆咳，水溫控制在接近體溫。鼻腔沖洗可減輕黏膜水腫，改善鼻塞癥狀且對胎兒無(wú)影響。

2、蒸汽吸入

吸入40℃左右的水蒸氣能稀釋鼻腔分泌物。在容器中裝入熱水并加入少許薄荷精油，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行10分鐘蒸汽熏蒸。注意保持距離防止燙傷，每日早晚各一次。該方法通過(guò)濕潤氣道緩解鼻黏膜干燥，適合妊娠期使用。

3、抬高床頭

睡眠時(shí)將床頭墊高15-20厘米可減輕鼻竇充血。使用多個(gè)枕頭疊加或調節床架高度，保持上半身微微抬起。這種體位能促進(jìn)鼻腔引流，減少夜間鼻塞發(fā)作頻率。需注意避免腰部懸空導致妊娠期腰背疼痛。

4、蜂蜜水飲用

每日飲用1-2杯溫蜂蜜水有助于緩解咽喉不適。選擇純天然蜂蜜用60℃以下溫水沖泡，避免高溫破壞活性成分。蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)能抑制呼吸道炎癥反應，但妊娠糖尿病患者應控制攝入量。

5、醫生指導用藥

癥狀嚴重時(shí)需在產(chǎn)科醫生指導下使用氯雷他定片或布地奈德鼻噴霧劑。禁止自行服用含偽麻黃堿的復方感冒藥。用藥前需評估妊娠周期和藥物風(fēng)險等級，嚴格控制療程和劑量。必要時(shí)可進(jìn)行過(guò)敏原檢測排除特異性誘因。

孕婦治療急性鼻炎期間應保持室內濕度在50%左右，每日飲水超過(guò)1500毫升。飲食選擇富含維生素C的西藍花、獼猴桃等新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。使用空氣凈化器減少塵螨和花粉濃度，規律作息有助于增強免疫力。如出現持續發(fā)熱或膿性鼻涕需及時(shí)就診，避免引發(fā)鼻竇炎等并發(fā)癥。