運動(dòng)對膽囊結石的治療有一定幫助，但需結合具體病情和運動(dòng)方式。膽囊結石患者可通過(guò)適度運動(dòng)促進(jìn)膽汁排泄，減少膽汁淤積，但劇烈運動(dòng)可能誘發(fā)膽絞痛。

適度有氧運動(dòng)如快走、游泳等能增強膽囊收縮功能，幫助微小結石排出。規律運動(dòng)還可改善代謝，降低膽固醇水平，減少結石形成風(fēng)險。運動(dòng)時(shí)建議選擇飯后1-2小時(shí)進(jìn)行，避免空腹運動(dòng)導致膽汁過(guò)度濃縮。運動(dòng)強度以心率維持在每分鐘100-120次為宜，每次持續30-40分鐘，每周保持3-5次。

對于已出現膽絞痛發(fā)作或結石直徑超過(guò)10毫米的患者，應避免跑跳、球類(lèi)等劇烈運動(dòng)。這類(lèi)運動(dòng)可能導致結石移位阻塞膽管，引發(fā)急性膽囊炎或胰腺炎。合并膽囊萎縮、膽囊壁增厚等病變時(shí)，過(guò)度運動(dòng)可能加重局部炎癥反應。

膽囊結石患者運動(dòng)前后需補充足夠水分，避免脫水導致膽汁黏稠。建議選擇瑜伽、太極等舒緩運動(dòng)改善內臟血液循環(huán)。若運動(dòng)后出現右上腹隱痛、惡心等癥狀應立即停止并就醫。日?？膳浜系椭嬍澈鸵幝勺飨?，定期復查超聲監測結石變化。