孕婦血糖高可通過(guò)飲食調整、適量運動(dòng)、血糖監測、藥物治療、胰島素治療等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素變化、體重增長(cháng)過(guò)快、遺傳因素、胰腺功能異常、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、飲食調整

選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜，避免精制糖和油炸食品。少量多餐有助于穩定血糖，每日可安排3次主餐和2-3次加餐。保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、禽肉、豆制品，同時(shí)控制每日總熱量在1800-2200千卡之間。

2、適量運動(dòng)

推薦每天進(jìn)行30分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如孕婦瑜伽、散步、游泳。運動(dòng)時(shí)間建議安排在餐后1小時(shí)進(jìn)行，注意監測運動(dòng)前后血糖變化。避免空腹運動(dòng)和劇烈運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)需有人陪同并攜帶含糖食品應急。

3、血糖監測

每日需監測空腹及餐后2小時(shí)血糖，使用血糖儀記錄數據?？崭寡且丝刂圃?.3-5.3mmol/L，餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)6.7mmol/L。發(fā)現血糖異常波動(dòng)時(shí)應及時(shí)就醫調整治療方案。

4、藥物治療

二甲雙胍、格列本脲等口服降糖藥可能用于妊娠期糖尿病治療，但需嚴格遵醫囑。藥物治療期間需密切監測肝腎功能和血糖變化，多數藥物需在孕中期后使用。藥物選擇需考慮胎兒性，避免使用磺脲類(lèi)降糖藥。

5、胰島素治療

當飲食運動(dòng)控制不佳時(shí)，醫生可能建議使用門(mén)冬胰島素、地特胰島素等胰島素制劑。胰島素注射需掌握正確部位輪換方法，常見(jiàn)注射部位包括腹部、大腿外側和上臂。治療期間需防范低血糖發(fā)生，隨身攜帶葡萄糖片備用。

妊娠期血糖管理需要產(chǎn)科醫生與內分泌科醫生共同參與制定方案。除醫療干預外，孕婦應保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。每周測量體重增長(cháng)，整個(gè)孕期增重建議控制在10-12公斤。定期進(jìn)行胎兒超聲檢查和胎心監護，及時(shí)發(fā)現妊娠并發(fā)癥。保持良好心態(tài)對血糖控制同樣重要，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、閱讀等方式緩解壓力。所有治療措施均需在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行，切勿自行調整用藥方案。