上海治療打呼嚕比較好的醫院有復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院、上海市第六人民醫院、復旦大學(xué)附屬華山醫院等。這些醫院在耳鼻喉科及睡眠醫學(xué)領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗，擁有的診療設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠針對不同病因引起的打鼾問(wèn)題提供個(gè)性化治療方案。

打呼嚕（睡眠呼吸暫停綜合征）多由上氣道阻塞引起，長(cháng)期不治療可能導致高血壓、心臟病等并發(fā)癥。及時(shí)就醫評估病因對改善癥狀至關(guān)重要。

1.復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院-耳鼻喉科

復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院是國內耳鼻喉疾病診療的機構，在阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征診治方面具有突出優(yōu)勢。醫院配備多導睡眠監測系統，可精確評估患者睡眠呼吸狀況，開(kāi)展鼻腔擴容術(shù)、懸雍垂腭咽成形術(shù)等特色手術(shù)，同時(shí)提供持續正壓通氣治療等非手術(shù)方案。

復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院地址：上海市徐匯區汾陽(yáng)路83號。

就診科室：耳鼻喉科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科在睡眠呼吸障礙診療領(lǐng)域具有深厚積累?？剖也捎萌S重建技術(shù)定位上氣道阻塞部位，開(kāi)展個(gè)性化手術(shù)方案設計，尤其擅長(cháng)復雜頜面部畸形導致的重度睡眠呼吸暫停治療。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院地址：上海市黃浦區制造局路639號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院-呼吸與危重癥醫學(xué)科

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院呼吸與危重癥醫學(xué)科設有睡眠呼吸障礙專(zhuān)病門(mén)診，配備國際標準的睡眠監測室?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，整合呼吸治療、口腔矯治器等多種治療手段，對中樞性和阻塞性睡眠呼吸暫停均有豐富診療經(jīng)驗。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院地址：上海市黃浦區瑞金二路197號。

就診科室：呼吸與危重癥醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

4.上海市第六人民醫院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海市第六人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科開(kāi)展睡眠呼吸障礙的全程管理，從初篩診斷到術(shù)后隨訪(fǎng)形成完整體系?？剖乙M(jìn)低溫等離子手術(shù)系統，創(chuàng )傷小、恢復快，特別適合輕中度阻塞性睡眠呼吸暫?；颊?。

上海市第六人民醫院地址：上海市徐匯區宜山路600號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.復旦大學(xué)附屬華山醫院-神經(jīng)內科

復旦大學(xué)附屬華山醫院神經(jīng)內科睡眠障礙診療中心對中樞性睡眠呼吸暫停有深入研究。通過(guò)多導睡眠圖、血氧監測等檢查手段，結合神經(jīng)調控治療，有效改善患者夜間低通氣癥狀。

復旦大學(xué)附屬華山醫院地址：上海市靜安區烏魯木齊中路12號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

預防打呼嚕需從生活方式入手，保持適度運動(dòng)控制體重，避免睡前飲酒和服用鎮靜藥物。側臥睡姿可減輕舌根后墜，使用加濕器保持臥室空氣濕潤。中重度患者應定期進(jìn)行睡眠監測，遵醫囑使用口腔矯治器或呼吸機治療。建立規律的睡眠作息，晚餐不宜過(guò)飽，這些措施都有助于改善睡眠呼吸質(zhì)量。