慢性咽炎可能會(huì )引起打呼嚕，但并非主要原因。打呼嚕的真正原因主要有肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、腺樣體肥大、睡眠呼吸暫停綜合征等。

1、肥胖

肥胖是導致打呼嚕的常見(jiàn)原因之一。頸部脂肪堆積會(huì )壓迫氣道，導致氣道狹窄，氣流通過(guò)時(shí)產(chǎn)生振動(dòng)，從而引發(fā)打呼嚕。減輕體重有助于緩解癥狀，建議通過(guò)合理飲食和適量運動(dòng)控制體重。

2、鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲會(huì )導致鼻腔通氣不暢，增加呼吸阻力，容易引起打呼嚕。輕度偏曲可通過(guò)鼻噴藥物緩解，嚴重者可能需要手術(shù)矯正。伴隨癥狀包括鼻塞、頭痛等。

3、扁桃體肥大

扁桃體肥大會(huì )阻塞咽喉部氣道，尤其在仰臥時(shí)更為明顯，導致打呼嚕。兒童多見(jiàn)，成人也可能發(fā)生。若反復發(fā)炎或影響呼吸，可考慮手術(shù)切除。伴隨癥狀包括吞咽困難、睡眠不安等。

4、腺樣體肥大

腺樣體肥大常見(jiàn)于兒童，會(huì )阻塞鼻咽部氣道，引起打呼嚕和張口呼吸。長(cháng)期不治療可能影響面部發(fā)育。輕度肥大可用藥物治療，嚴重者需手術(shù)切除。伴隨癥狀包括鼻塞、聽(tīng)力下降等。

5、睡眠呼吸暫停綜合征

睡眠呼吸暫停綜合征是打呼嚕的嚴重原因，表現為睡眠中反復出現呼吸暫停。長(cháng)期不治療可能導致高血壓、心臟病等并發(fā)癥。治療方法包括使用呼吸機、口腔矯正器或手術(shù)。伴隨癥狀包括白天嗜睡、晨起頭痛等。

慢性咽炎患者若出現打呼嚕，建議先排查上述主要原因。日常生活中應避免吸煙飲酒，保持室內空氣濕潤，睡前避免飽食。側臥睡姿可減輕打呼嚕癥狀。若打呼嚕伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，應及時(shí)就醫檢查，明確病因后針對性治療。長(cháng)期打呼嚕不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能對心血管系統造成損害，需引起足夠重視。