鼻竇炎患者應避免食用辛辣刺激食物、高糖食品、乳制品、酒精及生冷食物。這些食物可能加重黏膜充血、促進(jìn)分泌物黏稠或誘發(fā)過(guò)敏反應，影響病情恢復。

1、辛辣刺激食物

辣椒、花椒等辛辣調料會(huì )刺激鼻竇黏膜血管擴張，導致充血水腫加重。鼻竇炎急性發(fā)作期尤其需避免，可能誘發(fā)頭痛或膿性分泌物增多。烹飪時(shí)可選用姜、蔥白等溫和辛香食材替代。

2、高糖食品

蛋糕、含糖飲料等精制糖分過(guò)高的食物會(huì )抑制免疫細胞功能，延緩炎癥消退。糖分代謝還會(huì )消耗體內維生素B族，影響黏膜修復能力。建議選擇低糖水果如藍莓補充天然抗氧化物質(zhì)。

3、乳制品

牛奶、奶酪等可能增加呼吸道黏液分泌量，部分人群對乳糖不耐受會(huì )誘發(fā)類(lèi)似過(guò)敏反應。鼻竇炎伴過(guò)敏性鼻炎者更需謹慎，可嘗試用豆漿、杏仁奶等植物蛋白替代。

4、酒精飲品

酒精會(huì )擴張鼻腔血管并導致脫水，使鼻竇分泌物更加黏稠難以排出。啤酒中還含有組胺成分，可能加重鼻黏膜過(guò)敏反應?；謴推谝矐拗骑嬀祁l次。

5、生冷食物

冰品、刺身等低溫食物可能引起鼻部血管反射性收縮，影響局部血液循環(huán)。中醫理論認為寒涼食物易傷陽(yáng)氣，可能延長(cháng)病程。建議食物加熱至溫熱狀態(tài)食用。

鼻竇炎患者日常飲食宜清淡易消化，可增加冬瓜、白蘿卜等利水滲濕食材，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、西蘭花等。保持每天飲水超過(guò)1500毫升有助于稀釋分泌物，同時(shí)注意室內濕度維持在50%左右。急性發(fā)作期出現發(fā)熱或劇烈頭痛時(shí)應及時(shí)就醫，避免自行服用抗生素。