杭州治療失眠比較好的醫院是浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院、浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院、杭州市第七人民醫院。浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院精神衛生科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富，擁有的睡眠監測技術(shù)和專(zhuān)業(yè)的心理治療團隊。浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院精神科在失眠的藥物治療和認知行為方面具有較高水平。杭州市第七人民醫院作為精神專(zhuān)科醫院，在失眠的綜合治療和心理干預方面有獨特優(yōu)勢。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，選擇合適的醫院和科室進(jìn)行治療非常重要。杭州有多家醫院在失眠診療方面具有較高水平，以下是一些值得推薦的醫院。

第一名：浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院-精神衛生科

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院精神衛生科是浙江省重點(diǎn)學(xué)科，在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀等設備，可準確評估睡眠質(zhì)量。團隊采用藥物治療結合認知行為，針對不同病因制定個(gè)性化方案?？剖遗c神經(jīng)內科、呼吸內科等多學(xué)科協(xié)作，為復雜病例提供綜合診療服務(wù)。

第二名：浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院-精神科

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院精神科在睡眠障礙領(lǐng)域具有較強實(shí)力?？剖议_(kāi)展失眠的藥物和非藥物治療，特別在認知行為方面經(jīng)驗豐富。團隊定期舉辦睡眠健康講座，普及睡眠衛生知識?？剖遗c心理科密切合作，為伴有焦慮抑郁的失眠患者提供全面治療。

第三名：杭州市第七人民醫院-睡眠障礙科

杭州市第七人民醫院睡眠障礙科是省內較早成立的睡眠專(zhuān)科?？剖覔碛袠藴驶乃弑O測室，開(kāi)展多導睡眠圖檢查。治療上采用藥物、心理、物理治療相結合的模式，特別在頑固性失眠治療方面有獨特經(jīng)驗?？剖叶ㄆ诮M織患者進(jìn)行睡眠認知團體治療，效果顯著(zhù)。

第四名：浙江省立同德醫院-臨床心理科

浙江省立同德醫院臨床心理科在失眠伴情緒障礙治療方面具有特色?？剖也捎蒙锓答佒委?、放松訓練等非藥物，減少患者對安眠藥的依賴(lài)。團隊重視睡眠衛生教育，指導患者建立規律作息?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)心理治療師，為失眠患者提供心理咨詢(xún)服務(wù)。

第五名：杭州市第一人民醫院-神經(jīng)內科

杭州市第一人民醫院神經(jīng)內科在器質(zhì)性失眠診療方面經(jīng)驗豐富?？剖疑瞄L(cháng)鑒別診斷由神經(jīng)系統疾病引起的失眠，如不寧腿綜合征等。治療上注重病因治療結合癥狀控制，采用個(gè)體化用藥方案?？剖遗c精神科建立轉診機制，為復雜病例提供多學(xué)科會(huì )診。

第六名：浙江醫院-老年醫學(xué)科

浙江醫院老年醫學(xué)科在老年失眠治療方面具有專(zhuān)長(cháng)?？剖裔槍夏耆怂咛攸c(diǎn)，制定適合的藥物治療方案。團隊重視非藥物干預，通過(guò)調整作息、改善睡眠環(huán)境等方式改善睡眠質(zhì)量?？剖议_(kāi)展老年綜合評估，全面管理影響睡眠的多種因素。

失眠患者就診時(shí)可行多導睡眠監測、心理評估等檢查，明確失眠類(lèi)型和原因。掛號可選擇醫院精神科、心理科或睡眠專(zhuān)科門(mén)診。日常生活中保持規律作息，避免睡前使用電子產(chǎn)品，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，適度運動(dòng)但避免睡前劇烈活動(dòng)。限制咖啡因和酒精攝入，睡前可嘗試放松訓練。