生活中很多的朋友們經(jīng)常會(huì )出現失眠的現象，尤其是一些年輕人在白天忙于工作，到晚上的時(shí)候又喜歡玩手機，導致睡覺(jué)沒(méi)有一個(gè)固定的時(shí)間，經(jīng)常睡眠不規律，久而久之導致失眠現象越來(lái)越嚴重，對于失眠這個(gè)疾病大家要重視起來(lái)，必要的話(huà)可以服用藥物來(lái)調理那么失眠，吃益安寧丸可以嗎?失眠如何調理我們來(lái)了解一下吧。

對于失眠疾病，大家要做好調理工作，必要的話(huà)可以服用藥物。

益安寧丸適應癥:補氣活血，益肝健腎，養心安神。

治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

大家在服用藥物的同時(shí)，也要注意做好自身的調理工作。

失眠如何調理?1、吃安神的藥物如果整天晚上睡不著(zhù)覺(jué)的話(huà)，一定要先查找原因，如果是由于自身原因，比如精神方面的因素等建議可以吃一些安神的藥物，比如益安寧丸等同時(shí)也要注意做到勞逸結合，讓自己避免出現心情緊張的狀況。

2、養成好的作息習慣出現失眠的現象后，一定要注意合理安排自己的生活作息，這樣對于健康有益處，建議要平常心對待失眠這種現象，不要讓自己過(guò)度勞累，要養成一個(gè)好的作息規律。

對睡眠疾病的調理患者可以從日常飲食方面來(lái)調理，建議睡前可以喝一杯熱牛奶，這樣有助于改善睡眠。

如果服用益安寧丸等藥物的話(huà)，一定要注意具體的用藥方法，避免自行增加用藥劑量。