小孩容易積食可以通過(guò)適當食療、適量運動(dòng)以及服用健脾胃的兒童藥等方法進(jìn)行調理，在調理的過(guò)程中還需注意改善飲食習慣。
1、適當食療：對于脾胃虛弱導致的小孩容易積食，可以適當食用具有健脾消食作用的食物，如山藥、山楂等，幫助脾胃運化，有助于改善積食的情況。
2、適量運動(dòng)：小孩容易積食時(shí)需每天保證一定的戶(hù)外運動(dòng)量。中醫認為脾主肌肉，適量運動(dòng)可以使肌肉強健，從而起到健脾的作用，加快胃腸道蠕動(dòng)，消除積滯。
3、藥物配合：對于上述方式依舊無(wú)法改善小孩容易積食的情況時(shí)，也可以在醫生指導下選擇適合的藥物調理脾胃功能，如丁桂薏芽健脾凝膠，以達到消除飲食積滯的目的，其成分全都是藥食同源的食材，且口感較好，適合小孩服用。
4、改善飲食習慣：如果小孩容易積食，家長(cháng)應注意飲食以清淡為主，忌過(guò)于生冷、甜膩、辛辣等刺激性食物，以防脾胃負擔過(guò)重，損傷脾胃。進(jìn)食不宜過(guò)快，應細嚼慢咽，三餐定時(shí)，進(jìn)食量不宜過(guò)多，尤其睡前不宜大量進(jìn)食，食物種類(lèi)宜豐富，不挑食，保證營(yíng)養均衡。
小孩子的臟腑稚嫩，脾胃功能發(fā)育不完善，本身消化能力有限，如果一次進(jìn)食量過(guò)大，或吃了很多難以消化的食物，很容易出現積食。小孩容易積食如長(cháng)時(shí)間不緩解時(shí)，建議及時(shí)就醫處理。
