如何食療補腎
2019-10-28 17:39
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腎虛怎么調理
腎虛吃什么東西補得快由于身體體質(zhì)不同，腎虛癥狀的嚴重程度不同，需根據自身的情況判定吃什么。腎虛一般吃補腎的食物進(jìn)行輔助調理，例如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、羊肉、牛肉、海參、山藥、韭菜等。另外平時(shí)需要養成良好的飲食習慣和作息時(shí)間，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，禁止吃剛從冰箱里拿出來(lái)的瓜果，以及冷飲等，提升鍛煉身體，提升身體的抵抗力，注意休息，避免過(guò)度勞累，避免頻繁的房事。腎虛吃什么藥效果最好腎虛臨床包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛，治療的藥物也不相同。腎陰虛主要表現為面色潮紅、盜汗、煩躁、健忘失眠、耳鳴、大便干、小便黃等癥狀，可以口服六味地黃丸或知柏地黃丸進(jìn)行調理。而腎陽(yáng)虛主要表現為怕冷怕寒的癥狀，比如畏寒肢冷、四肢不溫、腰酸冷痛、會(huì )出現五更瀉等癥狀，可以口服金匱腎氣丸或進(jìn)行調理。男人腎虛必喝的補腎茶男人腎虛可以喝一些紅棗銀耳茶、枸杞茶、普洱茶，但不要喝菊花茶、金銀花茶等寒性的茶類(lèi)。平時(shí)還可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆等等。日常生活中性生活要有所節制，多加強運動(dòng)鍛煉，多去戶(hù)外呼吸新鮮的空氣，來(lái)提高身體的抵抗力。多吃蔬菜和水果。少吃辛辣油膩，刺激生冷的食品。腎虛腰疼最快緩解方法很多人都有過(guò)腎虛腰疼的經(jīng)歷，尤其是在早上剛剛起床的時(shí)候，或者是久坐之后要快速站起的時(shí)候，腰疼的時(shí)候患者往往會(huì )坐立難安，也會(huì )嚴重影響到自己的正常工作和生活。那么，腎虛腰疼時(shí)有哪些止疼的小妙招呢?1、穴位按摩。如果出現腎虛腰疼的時(shí)候，有很多種方法都可以進(jìn)行快速的緩解，比如說(shuō)穴位按摩，穴位按摩的時(shí)候，首先在前胸最下面的肋骨的尾端，找一個(gè)叫作京門(mén)穴的穴位，用手在肋骨的尾端進(jìn)行敲打，這時(shí)候患者會(huì )有明顯的酸痛感，那么這里就是京門(mén)穴了，按摩京門(mén)穴對于緩解腎虛引起的腰部酸痛，效果還是比較好的。注意在按摩的時(shí)候手要用力，要把痛點(diǎn)揉消失了，這時(shí)腰疼也就可以緩解了。2、熱敷。有很多患者在一開(kāi)始出現腎虛之后，腰疼的癥狀并不是很明顯，但是一旦在受涼之后，腰疼的癥狀就會(huì )有所加重。這個(gè)時(shí)候緩解腰疼的最好的方法就是進(jìn)行熱敷，通過(guò)熱敷的方式來(lái)促進(jìn)腰部的血液循環(huán)。熱敷可以幫助患者的腰部保持血液通暢，從而得以緩解腰疼的癥狀。93414次播放 2022-08-12
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補腎生精吃什么藥
補腎生精可以用中藥調理，如四味生精口服液，對因腎精不足引起的性功能減低效果很好。腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，且腎虛往往伴隨著(zhù)腎精虛。精虛的主要原因包括先天稟賦不足和后天損耗太多。成年人精虛多跟房勞過(guò)度、工作壓力過(guò)大、經(jīng)常熬夜等因素有關(guān)。精虛對30~50歲的男性危害較大，常常導致性功能減退伴無(wú)力感，甚至男性不育癥，因此需要及早治療。還有脾胃功能較差，營(yíng)養物質(zhì)缺乏可能導致后天之精的補充不足，也可以引起精虛，可在醫生指導下服用歸脾丸等藥物調理。172507次播放 2021-12-31
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生精的中藥有哪些
生精的中藥通常指具有補腎生精作用的中藥材，或者由此類(lèi)藥物配方組成的中成藥。補腎生精的中藥材有很多，常用的有鹿茸、菟絲子等。常用的生精中成藥有四味生精口服液。四味生精口服液遵循“腎藏精衰少宜溫補”的原則組方，選擇了鹿茸、人參、蜂王漿、三七四味藥，旨在溫補腎陽(yáng)以補虛生精。此外，患者還可以搭配飲食調理，可以適當食用動(dòng)物內臟如豬腎、羊腎等，羊肉、韭菜等溫性食物，有補腎壯陽(yáng)、生精的效果。171359次播放 2021-12-31
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脫發(fā)是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛
中醫講腎其華在發(fā)，同時(shí)發(fā)為血之余，肝又是藏血的,腎是藏精的，所以當人體的腎精充足，能夠表現在外面，頭發(fā)就比較有光澤，肝藏血，血充足，頭發(fā)的營(yíng)養就好。精血是互生的，精血旺，人體強壯，頭發(fā)的營(yíng)養也好，所以脫發(fā)的根源是在腎的。脫發(fā)跟陰陽(yáng)是都有關(guān)系的，腎精是化生血液的，化生血液以后可以營(yíng)養毛發(fā)，腎精是跟腎陰直接相關(guān)的，是人體的先天精氣，腎精又可以化生元氣，化生元氣以后，通過(guò)氣來(lái)激發(fā)促使毛發(fā)生長(cháng)，元陽(yáng)之氣又是和腎陽(yáng)有關(guān)，所以脫發(fā)跟腎陰、腎陽(yáng)都有關(guān)。毛發(fā)的營(yíng)養是來(lái)源于氣血，而它的生機則根于腎，所以當人腎精充足，頭發(fā)的營(yíng)養發(fā)育就正常，表現頭發(fā)濃密、光亮、柔潤，如果腎精不足，頭發(fā)稀少，頭發(fā)枯萎，頭發(fā)沒(méi)有光澤。腎虛脫發(fā)在中老年人是比較多的，年輕人的脫發(fā)很多并不是因為虛癥造成的，所以這個(gè)脫發(fā)并不是所有的脫發(fā)都是腎虛。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5573074次收聽(tīng) 2021-06-25 -
腎陰虛的治療方法有哪些
腎陰虛的治療，首先可以用一種生活調養的方式，比如可以吃一些有滋陰潤燥的食品。像蛋白類(lèi)的食物、可以吃鴨肉、海參、甲魚(yú)，這些本來(lái)就有滋潤養陰的作用，可以滋養腎陰、填充腎精，對補充腎陰是有好處的。還有一些食物，比如植物類(lèi)的食物，比如百合、玉竹。還有一些藥食兩用的藥，像麥冬、常用的像西洋參、黃精這些藥物也是可以用來(lái)比如熬粥、燉湯、作為食療的方法。如果癥狀比較重的，也可以選用一些中成藥，像六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、大補陰丸。如果頭暈眼花的，還可以選杞菊地黃丸。如果上面比較容易上火，有虛火的可以選知柏地黃丸，這些地黃丸類(lèi)的藥物。另外可以配合針灸的辦法，如果不想吃藥，可以用針灸幫助滋補腎陰，同時(shí)也要注意飲食起居的規律，少吃辛辣、多運動(dòng)，這些都是對保持腎陰的不再繼續虧損有好處的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3992176次收聽(tīng) 2021-06-25 -
什么導致女人腎陰虛
女人腎陰虛的原因主要有：第一，女性有月經(jīng)、白帶、懷孕、生產(chǎn)、哺乳等跟男性不同的生理過(guò)程，這些生理過(guò)程容易造成腎陰虧虛。第二，久病耗傷，像慢性病，比如結核，一些感染性疾病都會(huì )耗傷津液。第三，過(guò)度的勞累，包括體力、腦力、房勞等過(guò)度勞累，都會(huì )耗傷陰氣。第四，感受溫熱之邪，或者是過(guò)服一些溫補之品，像人參、黃芪、鹿茸、辣椒、羊肉、狗肉等，也會(huì )耗津傷液、熱盛傷陰。第五，女性普遍心思縝密，多愁善感，日久也會(huì )出現肝郁化火，會(huì )耗傷肝腎之陰。80897次播放 2021-05-10
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腎陽(yáng)虛要怎么治療
腎陽(yáng)虛可以通過(guò)中藥、針灸、艾灸進(jìn)行治療。在藥物治療方面，采用溫腎助陽(yáng)的方劑，對于治療腎陽(yáng)虛有一定的作用，如常用的金匱腎氣丸，，然后四神丸等一類(lèi)的對于腎陽(yáng)虛效果也比較好，在針刺方面還可以采用腎經(jīng)的穴位，采用溫補的手法來(lái)補腎壯陽(yáng)，如用補法補太溪，補涌泉等等地方，另一方面艾灸關(guān)元，艾灸神闕，對于補腎陽(yáng)，療效十分的迅速，而且方法簡(jiǎn)單，花費也比較少。腎陽(yáng)虛是臨床上比較常見(jiàn)病癥，尤其是老年人腎陽(yáng)虛患者十分常見(jiàn)。因為腎陽(yáng)，是隨著(zhù)年齡增長(cháng)，也是逐漸的耗損的，所以歲數越大，陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛，發(fā)病率越高。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4654949次收聽(tīng) 2019-10-31 -
腎虛癥狀是什么
腎虛的癥狀有哪些？首先腎陰虛的癥狀有五心煩熱、潮熱、紅熱、頭目眩暈、口干咽燥、入夜為甚、潮熱盜汗、腰膝酸軟、男子遺精、早泄、女子經(jīng)少、閉經(jīng)、崩漏、便秘、尿赤、形體消瘦、舌紅、少津、少苔或干薄、脈細數或弦細數。那么腎陽(yáng)虛的癥狀主要有腰虛酸軟、男子陽(yáng)痿、早泄、滑精、精冷、不育、女子崩漏、帶下清冷、宮寒不孕、小便頻數而清長(cháng)、夜尿多或遺尿或尿少而浮腫。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3460233次收聽(tīng) 2019-08-15 -
壯陽(yáng)中藥
在中藥物當中，具有很多的補陽(yáng)氣的藥物，患者可以選擇合適的中藥物來(lái)進(jìn)行服用。例如附子、干姜以及枸杞子等藥物，患者都可以適當地進(jìn)行服用。但是在一些藥物當中會(huì )有一定的毒性，因此患者需要在祛除毒性以后再進(jìn)行服用。
60540次瀏覽 2019-07-17
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腎虛怎么回事
腎虛就是只腎臟精氣陰陽(yáng)不足，分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，要根據不同的病癥做不同的治療。無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛都會(huì )導致人體的免疫力下降，還會(huì )有腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒等癥狀。引發(fā)腎虛的原因主要有先天不足、情志失調和房勞過(guò)度。
54404次瀏覽 2018-05-18
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想找個(gè)老中醫治腎陰虛
腎為先天之本是人體生殖發(fā)育的根源，臟腑機能活動(dòng)的原動(dòng)力。腎的精氣從作用來(lái)說(shuō)可分為腎陰、腎陽(yáng)兩方面。腎陰與腎陽(yáng)相互依存、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當這一平衡遭到破壞后，就可以出現腎虛。想找個(gè)老中醫治腎陰虛，可以看看這里。
55009次瀏覽 2018-04-16
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腎虛白發(fā)應該怎么治療
隨著(zhù)生活節奏的加快，人們的壓力也變得越來(lái)越大，腎虛成為了當代社會(huì )很常見(jiàn)的一種病癥，腎虛的不良表現有很多，如腰酸背痛、疲倦乏力、失眠多夢(mèng)、盜汗、性功能減退、頭暈耳鳴等，白發(fā)也是腎虛常見(jiàn)的一種表現，那么腎虛白發(fā)應該怎么治療?
63913次瀏覽 2018-03-30
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小孩腎虛怎么調理
小孩也會(huì )出現腎虛的癥狀，不注意調理，容易出現病癥，很多人認為小孩的陽(yáng)氣都很旺，不可能“虛”，其實(shí)，并不完全是這樣，父母體弱多病時(shí)懷孕、酒后懷孕、年過(guò)半百時(shí)或年齡過(guò)小時(shí)懷孕，小孩都可能一出生就先天不足，那么，小孩腎虛怎么調理?
54177次瀏覽 2018-03-30
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遺精是陰虛還是陽(yáng)虛
遺精既可以是陰虛，也可以是陽(yáng)虛，兩種情況都可以導致遺精。所謂遺精，我們叫腎精不固，腎精不固比較常見(jiàn)的原因，一是命門(mén)火衰，或叫腎陽(yáng)虧虛，腎陽(yáng)虧虛時(shí)，會(huì )導致精關(guān)難固色功能失調，精液出現遺精。陰虛出現遺精，我們叫相火妄動(dòng)。相火主要藏于腎間，屬于生理上正常的相火，若腎陰不足，相火藏不住，相火便會(huì )妄動(dòng)擾心，導致心腎不交及遺精。另外遺精除了和腎有關(guān)以外，還有其他的因素，如有性幻想，看該方面的書(shū)籍，也會(huì )導致遺精，性欲亢奮。濕熱也是一種病態(tài)，濕熱和痰火會(huì )擾亂精室，導致腎精不固會(huì )出現遺精，這也是導致腎陰及遺精常見(jiàn)的原因。所以遺精不能單純的歸結于腎，不能單純的說(shuō)是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0366014次收聽(tīng) 2018-03-30 -
腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區別
腎陰虛與腎陽(yáng)虛區別較為明顯，中醫上講陽(yáng)虛則寒，病人表現為怕冷、畏寒、腰膝酸軟、身體代謝低下、神疲乏力等。中醫上講陰虛則熱，病人表現為一種亢奮狀態(tài)，失眠多夢(mèng)、盜汗、健忘、口干口苦、頭暈、耳鳴耳聾等癥狀。57172次播放 2018-03-16
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子宮后位是怎么造成的 揭秘子宮后位的4大真相
子宮后位可能由先天發(fā)育異常、盆腔炎癥、子宮內膜異位癥、多次人工流產(chǎn)等原因引起，通常表現為腰骶酸痛、性交不適、月經(jīng)異常等癥...0次瀏覽 2025-06-24
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身體兩個(gè)地方反常，當心腦溢血，這3種異常同樣不能放過(guò)
腦門(mén)上突然冒出冷汗，手指莫名其妙發(fā)麻，這些看似不起眼的小癥狀，可能是身體在拉警.報！別以為腦溢血只會(huì )找上老年人，現在越來(lái)??...0次瀏覽 2025-06-24
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電焊打眼睛快速治療的方法是什么
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為何尿毒癥逐漸年輕化？醫生嘆息：都是這4個(gè)惡習惹的禍！
尿毒癥這個(gè)詞，以前總覺(jué)得離年輕人很遠，可最近幾年，醫院里年輕面孔越來(lái)越多。30歲程序員加班后突然暈倒，25歲主播長(cháng)期熬夜直播??...0次瀏覽 2025-06-24
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月經(jīng)少量褐色又沒(méi)有了怎么回事
月經(jīng)少量褐色又沒(méi)有了可能與內分泌失調、妊娠相關(guān)出血、子宮內膜病變、藥物影響、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現為經(jīng)量減少、經(jīng)期...0次瀏覽 2025-06-24
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老人牙疼如何快速止痛 盤(pán)點(diǎn)止牙痛的方法
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為何癌癥易找上老年人？或是這三個(gè)原因在“作怪”，莫輕視
老年人患癌風(fēng)險確實(shí)比年輕人高，這背后隱藏著(zhù)三個(gè)關(guān)鍵因素。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，身體這臺"精密儀器"的維護成本越來(lái)越高，某些零件出現?...0次瀏覽 2025-06-24
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安神鎮驚二十味丸的作用是什么？
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片仔癀膠囊一次吃幾粒
慢性病毒性肝炎的治療應該問(wèn)醫生，因為每個(gè)人的實(shí)際情況會(huì )有所不同，所以在治療中應該采用不同的方法。每個(gè)人都應該學(xué)會(huì )正確對待疾病，我也希望每個(gè)人都能處理好自己目前的問(wèn)題，才能為疾病的治療和改善做出貢獻。片仔癀膠囊這種藥物很常見(jiàn)，那么，片仔癀膠囊一次吃幾粒呢?片仔癀3828次瀏覽 2025-02-19
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用芭克硅膠軟膏要注意哪些細節
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