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造成腎陰虛的原因

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 86833次播放

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造成腎陰虛的原因有很多，腎陰虛主要指的是腎的陰血不足，如果是老年人，腎陰虛主要跟年紀有關(guān)，也許有很多的基礎病，久病，腎陰必然不足。
而如果是年輕人出現腎陰虛，大多數是因為火旺，也就是良好的生活習慣不能夠維持，工作和生活的壓力比較大，也會(huì )造成火旺來(lái)耗傷陰血，出現腎陰虛。
因此，出現腎陰虛以后，應該改善自己的生活習慣，盡量不熬夜，減輕工作生活的壓力，多吃清淡的食物，遠離煙酒，不要吃過(guò)于辛辣的食物。同時(shí)增加體育鍛煉，讓氣血運行的更流暢，也是可以治療腎陰虛的。
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