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懷孕什么水果不能吃

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-31 77848次播放

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從西醫的角度來(lái)講，懷孕期間只要不會(huì )導致過(guò)敏任何水果都是可以吃的，而且水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于整個(gè)孕期的健康都是有幫助的，對于水果的攝入并不限制種類(lèi)，但是要控制水果的攝入量。
一般情況下建議孕媽媽一天攝入的水果，最好不要超過(guò)200g，最多也不能超過(guò)400g，因為水果中含有很多糖分，糖分攝入過(guò)多對于身體會(huì )產(chǎn)生不利的影響。雖然不限制種類(lèi)，但是建議孕媽媽?zhuān)綍r(shí)可以考慮選擇一些含糖量相對比較低的水果，盡量不要攝入過(guò)多偏甜的熱帶水果。整個(gè)孕期要均衡飲食，膳食營(yíng)養不要偏食。
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