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氣血不足,為什么和脾胃虛弱有關(guān)

發(fā)布時(shí)間: 2021-11-10 30892次播放

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中醫認為,脾胃是氣血生化之源,人活著(zhù)所需要的一切營(yíng)養物質(zhì),都要依靠脾胃來(lái)保障供應。脾胃是氣血原料的制造者,因此脾胃虛弱引起的氣血不足,單純的補充營(yíng)養解決不了問(wèn)題,補益氣血的同時(shí)還要補脾胃。

人參、黨參、黃芪、山藥、蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、白扁豆等,具有健脾胃,益氣的功效。山藥、蓮子、白扁豆,藥食同源,可以通過(guò)煲湯、煮粥或煮水,達到健脾的作用。中成藥,如參苓健脾胃顆粒,具有補脾健胃、祛濕、止瀉的作用,適合長(cháng)期服用。

除吃藥外,生活中要做到飲食有節、起居有常,避免生冷食物。

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