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膻中正確按摩手法

發(fā)布時(shí)間: 2022-08-24 77742次播放

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膻中正確按摩方法,主要可以分為兩種,一種是揉法,一種是推法。膻中穴在胸口,就比如說(shuō)兩乳之間,所謂兩乳之間,一般男性是兩乳之間,女性的兩乳連線(xiàn)中點(diǎn)再往上一點(diǎn)位置,在胸骨上,所以按揉的時(shí)候會(huì )有一種酸脹的感覺(jué)。
一般對于生氣以后胸脹或有兩肋脹痛,起到比較好的疏解氣瘀的作用,按揉的時(shí)候,可以用拇指這種點(diǎn)按、按揉,也可以用推法,推法就是用掌根的方法往上推,也可以用魚(yú)際的位置往下推,同時(shí)如果患者的氣郁比較厲害,尤其是女性有這種乳房脹痛,也可以向兩側推,能夠起到比較好的疏肝理氣效果。
平時(shí)自己生氣了之后,自我按摩的時(shí)候,也可以用兩手合十,拿大魚(yú)際的位置對著(zhù)膻中穴從上往下這種按揉,效果也是非常好的。
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