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血壓110/60mmHg正常嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-15 71660次播放

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如果血壓高壓在110mmHg，而低壓在60mmHg，是非常理想的血壓狀態(tài)。

正常健康成年人，理想血壓狀態(tài)應在90/60mmHg到130/80mmHg之間，如果在這個(gè)區間范圍內就屬于理想健康血壓狀態(tài)，如果長(cháng)期小于90/60mmHg，就診斷為低血壓。

如果血壓值在130/80mmHg到140/90mmHg之間，可診斷為臨界高血壓。如果長(cháng)期大于等于140/90mmHg，可診斷為高血壓。

血壓需要精準測量才能反復確定，測血壓之前要休息15分鐘，最好是半小時(shí)左右。避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇及劇烈運動(dòng)。避免喝咖啡、茶，避免抽煙，茶堿、咖啡因、尼古丁都可能引起交感神經(jīng)興奮，導致血壓波動(dòng)，造成測量不準。

測量血壓最好連續測三次，取平均值，才能準確反應血壓真實(shí)情況，如果測量結果經(jīng)常大于等于140/90mmHg，說(shuō)明出現了高血壓，要及時(shí)就診，明確診斷。

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