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高危產(chǎn)婦如何進(jìn)行頸部運動(dòng)

發(fā)布時(shí)間: 2022-06-24 3292次播放

視頻內容:

頸部運動(dòng),現在開(kāi)始進(jìn)行頸部運動(dòng):

1、端坐正視前方,向前緩慢低頭;

2、抬起頭正視前方;

3、現在緩慢把頭往后仰。慢慢回到原位。

4、保持正視前方,頭向右低。慢慢回到原位。

5、頭向左低。慢慢回到原位。

6、現在頭向右畫(huà)圓圈。向反方向畫(huà)圈。慢慢回到原位。

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