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產(chǎn)后恢復多吃什么利于身體

發(fā)布時(shí)間: 2023-05-31 69888次播放

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產(chǎn)后多吃富含營(yíng)養,或者滋補氣血的食物利于身體恢復。

孕期女性供養胎兒已經(jīng)消耗了大量氣血精華,在生產(chǎn)時(shí)又會(huì )丟失大量血液、體液和身體精華,若是護理不到位,產(chǎn)后女性容易出現睡眠下降、怕冷怕風(fēng)等癥狀。

產(chǎn)婦可以適當補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物補充營(yíng)養。還可以在體內惡露排出后,補充東阿阿膠阿膠塊。其可以補血滋陰,充養心血,促進(jìn)子宮恢復,并能促進(jìn)乳汁生化。

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