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為什么月經(jīng)期間體重會(huì )增加

發(fā)布時(shí)間: 2024-07-13 74次播放

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月經(jīng)期間體重會(huì )增加可能是飲食不規律、運動(dòng)量少、激素水平升高、食用甜性食物、水鈉潴留等原因引起的，應根據具體原因進(jìn)行相應的處理。

1.飲食不規律：若患者平時(shí)飲食不規律，沒(méi)有按時(shí)就餐，暴飲暴食，可能會(huì )導致體重加重的癥狀。

2.運動(dòng)量少：可能是平時(shí)運動(dòng)量小，且在月經(jīng)期間食用過(guò)多食物，引起腹部脂肪堆積導致的，建議適度運動(dòng)，例如慢跑、騎自行車(chē)、打太極拳等，通?？梢愿纳企w質(zhì)，促進(jìn)身體健康。

3.激素水平升高：月經(jīng)期間若雄激素上升可能會(huì )導致此癥狀，還會(huì )伴隨脫發(fā)、體毛增多、月經(jīng)失調等癥狀。建議少量食用油炸食品，避免食用過(guò)度，引起雄激素上升。

4.食用甜性食物：由于甜食糖分較高，月經(jīng)期間如果大量食用，可能會(huì )引起發(fā)胖，建議患者低脂低糖，避免食用高熱量、高脂肪的食物，以免體重升高。

5.水鈉潴留：雌激素水平發(fā)生改變促進(jìn)水鈉潴留其癥狀有腰部酸痛、小腹脹痛等，建議及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查，明確病因后，再進(jìn)行針對性治療。

建議身體出現異常癥狀的患者及時(shí)前往醫院檢查，在醫生的指導下進(jìn)行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。

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