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消除脂肪肝的最佳運動(dòng)方法有哪些

發(fā)布時(shí)間: 2021-04-15 91378次播放

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脂肪肝和飲食有很大的關(guān)系。
首先脂肪肝的成因主要是酒精還有肥胖。所以飲食對于脂肪肝是很重要的。
脂肪肝要避免高脂肪食物攝入,做到優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食。像雞蛋、牛奶、雞鴨魚(yú)、瘦牛肉等都屬于少脂肪的蛋白。
此外還要減少碳水化合物和糖分的攝入。大量的甜品也可以造成脂肪肝的形成。
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