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腳后跟是指足跟。足跟疼可能是鞋子過(guò)緊、受寒、走路過(guò)多、跖筋膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎等因素所致,可以通過(guò)更換鞋子、熱水泡腳、適當休息、藥物治療等方式改善。
1、鞋子過(guò)緊:穿著(zhù)過(guò)緊的鞋子走路可能會(huì )導致足跟受到摩擦,表現為疼痛、水皰等癥狀,建議更換寬松、舒適的鞋子。
2、受寒:天氣比較寒冷時(shí),如果沒(méi)有做好腳部的保暖工作,可能會(huì )導致足跟疼痛,可以適當用熱水泡腳,改善癥狀。
3、走路過(guò)多:如果一次性走路時(shí)間過(guò)長(cháng),也可能會(huì )引起足跟疼痛,應適當休息,避免過(guò)度勞累。
4、跖筋膜炎:跖筋膜如果因慢性勞損、創(chuàng )傷等因素出現炎癥,可能會(huì )導致疼痛或痙攣,可以遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。
5、痛風(fēng)性關(guān)節炎:該疾病通常與體內尿酸水平過(guò)高有關(guān),患者可能出現足跟劇烈疼痛、腫脹等問(wèn)題,可以遵醫囑使用秋水仙堿片、別嘌醇片、青鵬軟膏等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中,需注意保護身體,避免走路過(guò)多。如果足跟疼的情況嚴重,建議及時(shí)就醫治療。
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