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老人高血壓吃什么好

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-18 55321次播放

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高血壓這類(lèi)疾病是和年齡的關(guān)系是非常密切的。所以在臨床中，好多上了年齡的老年人，多少都會(huì )伴隨有高血壓這類(lèi)慢性疾病。而老年人的特點(diǎn)是收縮壓升高的會(huì )比較明顯。
對于老年人的高血壓，在總體的治療方案上和普通的高血壓是一樣的，也是要做到像藥物治療的規范，同時(shí)生活方式上要做到飲食的控制和適當的鍛煉。在飲食方面，首先要做到低鹽的飲食，因為鹽的攝入和高血壓的關(guān)系是非常密切的。第二點(diǎn)，盡量要做到低脂和低糖的飲食，這樣也能夠減少像糖尿病、高脂血癥這類(lèi)同樣與年齡相關(guān)的慢性疾病對身體造成的損害，以防止血壓出現驟然的波動(dòng)。第三點(diǎn)，要做到以粗糧、蔬菜、水果類(lèi)東西作為主食，而盡量減少肉類(lèi)、脂肪的攝入。
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