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哺乳期不能吃什么

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-10 58239次播放

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哺乳期間不要辛辣的食物，會(huì )進(jìn)入乳汁，影響孩子的健康。不能夠喝濃茶或者咖啡，濃茶里邊生物堿比較多，而咖啡當中的咖啡因對人體也是不利的，也同樣會(huì )分泌到乳汁當中，對嬰兒健康是不利的。

哺乳期的飲食除了需要全面和均衡之外，需要注意在哺乳期不能為了追求營(yíng)養就暴飲暴食。攝入了過(guò)多的能量之后，體重可能會(huì )出現控制不住的這種情況，那對于后期再控制體重就很困難了。

體重超重之后，對人體的健康會(huì )造成一系列不良的影響。

一、不能暴飲暴食。

二、哺乳期不能夠抽煙喝酒，喝的酒能夠經(jīng)過(guò)乳汁分泌到乳汁當中的，會(huì )影響嬰兒的身體健康。

三、不能抽煙，抽煙那對于嬰兒對于產(chǎn)婦都是不好的。

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