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孕婦能吃海鮮嗎

發(fā)布時(shí)間: 2019-10-24 53461次播放

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孕婦當然可以吃海鮮，但是要適量，要吃干凈的。來(lái)源清晰的海制品。海鮮有豐富的營(yíng)養成分，海鮮的蛋白質(zhì)很容易吸收，海鮮也有豐富的DHA卵磷脂等促進(jìn)神經(jīng)細胞發(fā)育的成分。

海鮮也含有豐富的鈣、鋅、鐵等微量元素，所以孕婦是可以吃海鮮的。但是海制品的安全性，需要值得考慮。有些近海養殖的海鮮存在著(zhù)鉛中毒，鉛過(guò)量，或者是其他的污染，要小心這一點(diǎn)。

在買(mǎi)海制品時(shí)，一定要買(mǎi)新鮮的，不要買(mǎi)不新鮮的食品。海制品最好買(mǎi)深海捕撈的。近海的，一定要小心它的出處，要非?？隙ㄊ且粋€(gè)安全的海鮮，才可以使用。所以孕婦是可以吃海鮮。但是要注意海鮮食品的安全性。

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