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如何改掉強迫癥

發(fā)布時(shí)間: 2019-07-04 60617次播放

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改掉強迫癥首先要去心理科和精神科就診，接受系統規范的藥物治療和心理治療。
藥物治療以五羥色胺再攝取抑制劑最為常用、也最為有效。首選帕羅西汀、氟伏沙明、舍曲林和氟西汀。心理治療可以采用認知行為治療、中醫心理療法、TIP技術(shù)等，對強迫癥患者的康復都非常有效。
對于患者本身而言，可以采用自我調整的四步法：第一步是不理不怕不在乎。第二步是接納不對抗。第三步是順其自然、為所當為，帶著(zhù)癥狀去生活、學(xué)習和工作。第四步是轉移注意力。經(jīng)過(guò)系統規范治療，患者能夠擺脫掉強迫癥狀帶來(lái)的不良影響和痛苦。
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