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新鞋磨腳跟疼有什么辦法解決

發(fā)布時(shí)間: 2024-12-31 427次播放

視頻內容：

腳跟是指足跟。新鞋磨足跟疼，可以通過(guò)改變穿鞋時(shí)間、使用軟鞋墊、覆蓋腳摩擦部位、穿襪子、更換鞋子等方式進(jìn)行緩解。

1、改變穿鞋時(shí)間：穿新鞋磨足跟，患者可以改變穿鞋時(shí)間，先短時(shí)間穿，逐步增加穿著(zhù)的時(shí)間，可以有效緩解不適。

2、使用軟鞋墊：若是由于新鞋的后跟過(guò)硬導致的，患者可以在鞋墊上放軟墊子，可以起到緩沖作用，能夠增加穿著(zhù)的舒適度。

3、覆蓋腳摩擦部位：患者可以在腳部受到摩擦部位貼創(chuàng )可貼，或者使用防磨貼，起到防止摩擦的作用，能夠有效緩解出現的情況。

4、穿襪子：患者也可以在穿鞋時(shí)穿上材質(zhì)柔軟、有透氣性的襪子，對于磨足后跟的癥狀有緩解的作用。

5、更換鞋子：若是因為鞋子過(guò)小導致的，患者應當及時(shí)更換鞋子，以免影響足部的健康。

在選擇鞋子時(shí)應當選擇舒適、合腳的鞋子，以免對身體健康造成影響。

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