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注意吹空調的時(shí)間夏天人們喜歡呆在空調房中降溫，但是空調房與室外溫差較大，且空氣不流通，呆的時(shí)間太長(cháng)會(huì )引發(fā)感冒。因此小編建議大家一定要把握吹空調的時(shí)間，不能過(guò)長(cháng)，以保證自己身體的健康。合理飲食夏天飲食應以清淡口味為主，避免油膩辛辣和生冷的食物?？梢远嗪纫恍┲?，例如綠豆粥、荷葉粥等。同時(shí)，也要多喝水，防止體內水分流失過(guò)多。除此之外，一些冰鎮的食物也要少吃。保證睡眠充足的睡眠能夠提高身體的免疫力，從而有效的預防感冒的發(fā)生。所以夏季大家一定要保證充足的睡眠，這樣才能使人充滿(mǎn)活力，同時(shí)也能提高人體機能。

甲亢患者如果感冒了，首先要多休息，少活動(dòng)，多飲水，在飲食上要注意避免油膩食物的攝入，要多吃一些清淡的，容易消化的食物，另外要避免含碘豐富食物的攝入，海帶，紫菜，海苔等，在醫生的指導下口服抗感冒的藥物。如果合并發(fā)熱的情況，可根據體溫的高低來(lái)選擇物理降溫或者藥物降溫。

不要對著(zhù)空調吹吹空調的時(shí)候不坐在空調風(fēng)向下對著(zhù)吹，最好能夠設定成上下或者是左右的擺動(dòng)風(fēng)，待室內溫度降下來(lái)之后應該講空調風(fēng)向固定在遠離人的方位。吹空調溫度不宜過(guò)低吹空調的時(shí)候溫度設定不宜過(guò)低，一般26攝氏度就可以了。過(guò)低的空調溫度會(huì )讓在空調房?jì)却艟昧说娜擞X(jué)得冷，給身體的免疫系統帶來(lái)壓力造成感冒。吹空調睡覺(jué)要蓋被子吹空調睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意蓋被子，如果是較長(cháng)時(shí)間呆在空調屋內最好能夠準備較薄的衣物。出汗后不要吹空調洗完頭、出大汗、喝醉酒之后最好不要吹空調，此時(shí)身體的毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，吹空調很容易導致大量冷風(fēng)進(jìn)行身體內而容易感冒。

如果平時(shí)免疫力低下最容易導致相關(guān)感冒，尤其是在冬春季節寒冷的情況下反復的發(fā)病，在這種情況下有效預防的方法就是平時(shí)及早養成多喝水的習慣，沒(méi)半個(gè)小時(shí)200毫升，可以使用呼吸道緩解病情，提高機體免疫力，平時(shí)多運動(dòng)，多吃新鮮的水果蔬菜等都可以有效的預防感冒。

對于預防感冒，通常要注意加強體育鍛煉，可以提高人體的抵抗力，也要注意保暖，避免感冒，感冒容易導致人體免疫力逐漸下降，在流感季節，可以使用流感疫苗提高人體免疫力，避免外部流感病毒感染，也要注意多吃水果和蔬菜。

嬰幼兒春季很容易出現感冒，發(fā)燒，咳嗽等一些癥狀，所以一定要做好預防，家長(cháng)應該精心護理，隨著(zhù)天氣變化及時(shí)給孩子增減衣物，避免著(zhù)涼感冒，同時(shí)飲食營(yíng)養要均衡，不要偏食挑食，保證足夠的營(yíng)養供應，還要多鍛煉，多做戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，提高自身免疫力。