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懷孕中期對鈣的需求量是很高的，以喝一些孕婦奶粉，多吃一些富含高蛋白、高脂肪的食物，像肉類(lèi)、蛋類(lèi)。

如果有高血脂的疾病，建議低鹽低脂肪飲食，不吃油脂類(lèi)食物，油炸食品，動(dòng)物內臟。如果選擇奶粉的話(huà)?？梢院让撝谭?。以便減少脂類(lèi)物質(zhì)的吸收?？梢院燃兣Ｄ?，蛋白質(zhì)類(lèi)的食物。

妊娠期間合理均衡的飲食，適當的增加蛋白質(zhì)，維生素鈣及鐵質(zhì)葉酸，對孩子的健康發(fā)育是有好處的，孕婦奶粉蛋白質(zhì)含量比較高，還配有孕婦需要的維生素礦物質(zhì)，對懷孕有好處，但是喝奶粉拉肚子說(shuō)明對奶粉耐受性不好，可以停止喝奶粉，以合理均衡飲食為主。

孕婦奶粉可以于孕早期開(kāi)始喝，孕婦奶粉含有各種礦物質(zhì)、維生素、富含各種孕婦及胎兒需要的營(yíng)養成分?？梢栽缙陲嬘靡岳谏眢w健康，補充營(yíng)養。根據個(gè)人需要，并不是每位孕婦都必須喝孕婦奶粉，合理飲食搭配，從其他食物當中同樣能獲取足夠的營(yíng)養。

這兩者都是有好處的，可以幫助提供豐富的影響，孕期孕婦每天也可以喝純牛奶，也可以補充孕婦奶粉的。相比較而言，肯定是孕婦奶粉含有更多的營(yíng)養成分和多種維生素的，有利于胎兒的發(fā)育的。孕期想要補充營(yíng)養，日常要注意均衡飲食，合理的飲食搭配是可以幫助提供全面的營(yíng)養的，因此孕婦要注意飲食，不要偏食或者偏食，也可以通過(guò)保健品來(lái)補充營(yíng)養。

你是從懷孕13周開(kāi)始吃孕婦奶粉，現在喝的是純牛奶，其實(shí)都不會(huì )影響胎兒對營(yíng)養的吸收的，只要媽媽每天能夠補充夠量的食物，就不會(huì )造成媽媽自身營(yíng)養不良，也不會(huì )造成胎兒沒(méi)有足夠營(yíng)養。