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保持情緒的穩定，把自己的情況及時(shí)告知醫生，防止病情加重，也有可能是因為工作壓力過(guò)大造成的，是可以到當地醫院在醫生的指導下服用一些藥物來(lái)改善，適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，提高機體免疫力。平時(shí)飲食營(yíng)養均衡，注意休息，適度的體能鍛煉，有助于身體健康。

應到醫院作詳細檢查，盡量找出引起耳鳴的病因，采取針對病因的治療。常用血管擴張劑改善內耳血循環(huán)，耳鳴掩蔽器治療耳鳴，心理治療要有樂(lè )觀(guān)豁達的生活態(tài)度。避免或謹慎地使用耳毒性藥物，少吸煙、少飲酒、生活作息有規律，睡眠不宜過(guò)長(cháng)

按摩聽(tīng)宮穴能夠治療耳鳴。耳鳴是由于局部的血液循環(huán)障礙所導致神經(jīng)受損而出現，可以通過(guò)按摩的方式來(lái)緩解，通常按摩的穴位有翳風(fēng)穴和聽(tīng)宮穴。翳風(fēng)穴為雙耳垂的位置，聽(tīng)宮穴為雙耳耳屏前方。按摩的時(shí)候先將雙手洗干凈，搓熱，用雙手的食指按摩相應的位置。按摩的力度適中，避免用力，以能感覺(jué)到輕度的疼痛為宜。按摩20次為一組，每次做三組，早晚各做一次。除了按摩，還可以通過(guò)局部艾灸的方式來(lái)緩解耳鳴。避免吸煙、飲酒，保證充足的睡眠，

有一定作用。所謂的砭石其實(shí)就是一塊石塊，通過(guò)對經(jīng)絡(luò )的刺激達到治療作用，和刮痧差不多，它只是一個(gè)輔助治療，對耳鳴耳聾可能會(huì )有幫助。但是并不是治療的主要手段，耳鳴耳聾需要針對具體的病因采取相應的治療措施。

可能是沒(méi)有治療好胃炎的。緊結石一般不會(huì )引起胃脹?？梢杂冒⒛髁?，奧美拉唑，嗎叮啉口服治療，注意飲食清淡，生活有規律，不能熬夜。

丹參粉一般不可以治療耳鳴，丹參粉一般具有保護心腦血管的作用，并且還可以起到抗血栓以及溫經(jīng)通絡(luò )的效果，并不能夠治療耳鳴。耳鳴可能是由于患有神經(jīng)性耳鳴所引起的，還有可能是患上了中耳炎或者是環(huán)境影響所致，通常會(huì )導致耳朵里面有嗡嗡聲或者是蟬鳴聲，可以使用營(yíng)養神經(jīng)的藥物治療，或者是使用消炎的藥物治療，治療期間要遠離噪音污染的環(huán)境。