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便秘的情況多考慮和飲食習慣，個(gè)人體質(zhì)等原因有關(guān)。首先建議平時(shí)要注意多喝水，多運動(dòng)，多吃一些水果和粗纖維的蔬菜，有助于通便。比如可以適當的多吃一些香蕉，菠菜，芹菜，紅薯等食物。治療方面需要使用一些通便的藥物和益生菌類(lèi)的藥物進(jìn)行調理。必要時(shí)需要去正規醫院的消化內科就診。

您好，您的這種情況建議您有時(shí)間多吃一些豌豆試試，有很好的消脹的作用

出現便秘跟長(cháng)期不規律生活和飲食造成的，首先應該養成規律排便的習慣，平時(shí)要避免辛辣油膩的食物，每天可以進(jìn)行腹部按摩，增加腸蠕動(dòng)，在醫生指導下適當可以口服通便藥物，大便確實(shí)困難可以用開(kāi)塞露來(lái)緩解。糖尿病患者需要堅持治療，堅持用藥，在醫生指導下口服降糖藥，配合胰島素來(lái)治療。

對于長(cháng)期便秘的患者，首先議平時(shí)多吃蔬菜水果，如香蕉，蘋(píng)果，韭菜，芹菜之類(lèi)的;同時(shí)，注意多運動(dòng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，可以促進(jìn)排便，而且飲食需要規律，避免過(guò)熱、過(guò)咸和辛辣食物。也可以去醫院吃中藥調理，具體情況需要辯證來(lái)說(shuō)，需要長(cháng)期調理，一般來(lái)說(shuō)可以吃麻仁膠囊，但也需要遵醫囑。

目前沒(méi)有排便，只能考慮是便秘的情況，如果合并有腹痛的癥狀，有可能是腸梗阻，所以這種情況應該建議注意調整飲食習慣，多吃蔬菜水果，吃香蕉和蜂蜜，可以考慮口服促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物進(jìn)行治療，如果感覺(jué)有腹脹，腹痛明顯，是要積極到醫院進(jìn)行檢查排除腸梗阻，可以考慮通過(guò)灌腸促進(jìn)排便。

便秘與胃腸功能紊亂，胃腸動(dòng)力不足蠕動(dòng)減慢，消化不良，上火習慣性便秘和生活工作環(huán)境，壓力大等有關(guān)，容易引起大便干燥排便困難，食欲不振，肚子脹等情況，長(cháng)期嚴重有可能造成痔瘡肛裂引起大便出血疼痛，可以服用潤腸通便和助消化去火等藥物治療，開(kāi)塞露潤滑促進(jìn)排便，養成良好排便習慣等。