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斷奶后節食黃金期，這個(gè)是沒(méi)的，最好還是要在斷奶之后就實(shí)施許多有關(guān)的節食，要辦到食物的多樣化，要營(yíng)養全面均衡，葷素配搭好，少食多餐，細嚼慢咽，要確保身體所需的各種營(yíng)養成分，要忍耐鍛煉身體才能超越比較好的效果，因為節食是個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，也是個(gè)綜合評價(jià)的因素。

根據你提供的情況考慮，女性目前準備進(jìn)行減肥了，建議你最好通過(guò)有氧運動(dòng)進(jìn)行減肥，少吃高糖量高蛋白高脂肪的食物。女性在月經(jīng)期間是不可以口服減肥藥或者減肥茶的，而且如果你過(guò)度的減肥的話(huà)，會(huì )導致你出現內分泌失調，月經(jīng)不調的。

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