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男士減肥食譜是哪些
盧成瑜
主任醫師
廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院
男士在節食的時(shí)候首先要留意，必須少攝取高油脂，高脂肪以及高糖分的食物，比如說(shuō)油炸食品，膨化食品以及糖類(lèi)蛋糕類(lèi)的食物，必須少吃，男士節食的時(shí)候盡量要少飲用咖啡濃茶和酒類(lèi)，也是可以協(xié)助節食的，另外如果男士在節食的同時(shí)能增加活動(dòng)，那么節食的效果會(huì )更好。
營(yíng)養飲食
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