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水果酸奶減肥法是有一定的輔助減肥的作用的，水果酸奶可以促進(jìn)消化幫助排便減肥要堅持科學(xué)的減肥方法，就是通過(guò)飲食和運動(dòng)相結合的方式來(lái)達到健康的減肥方法，平時(shí)不要去吃一些高熱量高脂肪的食物，減少碳水化合物的攝入多吃一些蔬菜和水果另外積極的進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)長(cháng)期的兼職才會(huì )達到減肥的效果。