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您好，輕度脂肪肝患者可以進(jìn)行適當的運動(dòng)，如跑步，打兵兵球，打羽毛球等類(lèi)似活動(dòng)，這些活動(dòng)有助脂肪肝預防改善的作用。平時(shí)可以多吃一些降脂食物，可以及時(shí)代謝脂肪。降脂食物有芋頭、粗糧、菜花、香菇、黑木耳、青菜等。平時(shí)注意飲食清淡平和，營(yíng)養豐富均衡，少吃油膩，油炸辛辣食物，絕對禁酒，低脂低糖低鹽飲食。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。

脂肪肝是指由于肝細胞內脂肪堆積過(guò)多所引起的，治療脂肪肝主要是控制飲食，加強體育鍛煉，同時(shí)要結合脂肪肝的嚴重程度來(lái)看，如果已經(jīng)發(fā)展到中度或者是重度脂肪肝，除了。改善生活方式以外，還要應用保肝護肝的藥物。

對于輕度的脂肪肝，那么這種情況你不要過(guò)于擔心，可以在醫生指導下給予針對性的方案進(jìn)行調理治療，但是在治療的過(guò)程當中一定要注意，必須要養成一個(gè)良好的生活飲食習慣，不能吃過(guò)于油膩辛辣刺激性的食物，而且在日常生活中還要注意避免高脂肪，高糖量高膽固醇的飲食，可以使用保肝護肝的藥物，平時(shí)要多去戶(hù)外運動(dòng)。

體檢出現輕度脂肪肝的情況，注意一下飲食調理就可以的，要低脂低鹽低膽固醇飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果。并且要適量活動(dòng)，積極鍛煉提高體質(zhì)，另外要注意情緒調節，保持心情愉快。

如果患者通過(guò)仔細檢查之后再次出現輕度的脂肪肝，并不需要太憂(yōu)心，再次出現這種情況可能會(huì )與患者自身的飲食情況關(guān)于，比如說(shuō)患者平時(shí)愛(ài)吃許多油膩脂肪較高的食物。所以首先建議患者應當在飲食上實(shí)施壓制，防止吃許多脂肪含量較高的食物，對于輕度脂肪肝的患者具備一定的效果。需要聲明注意避免辛辣刺激的食物，多食水果蔬菜，不要飲酒，增強身體免疫力。

出現輕度脂肪肝后一定要積極治療，可以口服降脂片甘草酸苷，控制脂肪攝入量，增加體育鍛煉，進(jìn)行脂肪消耗，如跑步，打兵兵球、打羽毛球等活動(dòng)，有助于脂肪肝預防和改善的作用。有輕度脂肪肝飲食非常重要，要低脂低糖低鹽飲食，平時(shí)多吃降脂食物，比如芋頭、菜花、香菇、黑木耳、青菜等。少吃油膩，油炸辛辣食物。禁酒，不能吃動(dòng)物內臟等高高膽固醇食物。