2025-05-30
2025-05-13
婦產(chǎn)科產(chǎn)后恢復方法有哪些？
馬保海
副主任醫師
濰坊市婦幼保健院
產(chǎn)后身體恢復需要借助多種方法進(jìn)行，首先要注意產(chǎn)后身體的康復鍛煉，然后可以適當的使用護腰，緩解腹部的張力，能夠改善腹部的贅肉。然后注意飲食控制，再保證飲食營(yíng)養的同時(shí)，不要暴飲暴食。三個(gè)月后，可以根據身體恢復情況，適當的進(jìn)行體育相關(guān)的鍛煉，對于保持體形，有一定的作用。
1人回答 41人閱讀 2023-03-06 20:36
2025-06-15
產(chǎn)后恢復與坐月子常識？
蘭軍良
副主任醫師
臨汾市人民醫院
產(chǎn)后恢復和坐月子需要注意的方面有很多，首先要注意惡露的量、惡露的氣味以及惡露的性狀，如果血性惡露量比較多，超過(guò)月經(jīng)量或者血性惡露持續1個(gè)月以上，另外血性惡露里帶有爛肉樣組織或者惡露里帶有臭味，這就屬于明顯的異常，需要及時(shí)就診看醫生;其次要注意乳腺的護理，要根據奶量調整飲食，如果乳腺出現明顯的腫脹、疼痛甚至伴有發(fā)熱，也要及時(shí)看醫生以排除乳腺炎。
1人回答 20人閱讀 2022-07-01 09:07
產(chǎn)后恢復身材最佳時(shí)間？
蘭軍良
副主任醫師
臨汾市人民醫院
女性體形恢復的最佳時(shí)間是產(chǎn)后半年內;乳房護理則為順產(chǎn)24小時(shí)后，剖腹產(chǎn)48小時(shí)后;妊娠紋恢復的最佳時(shí)間在產(chǎn)后半年至1年內;骨骼變寬恢復和產(chǎn)道恢復產(chǎn)后兩周即可開(kāi)始。
1人回答 22人閱讀 2022-07-01 09:04
產(chǎn)后恢復身材運動(dòng)注意事項？
魏碧荷
主任醫師
臨汾市人民醫院
產(chǎn)后恢復身材運動(dòng)注意事項收藏1、所有的產(chǎn)后恢復運動(dòng)都應當根據個(gè)人的身體情況選擇適合自己鍛煉方式，在自己的極限范圍內完成，最好在專(zhuān)業(yè)老師的指導下進(jìn)行，以免過(guò)度拉伸損傷肌肉和韌帶。2、運動(dòng)前給寶寶喂奶，因為運動(dòng)后身體會(huì )產(chǎn)生乳酸，會(huì )影響乳計的質(zhì)量，鍛煉后至少1小時(shí)后再喂奶。
1人回答 38人閱讀 2022-07-01 09:03
