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對于體重比較偏胖的大肚腩老頭來(lái)說(shuō)，一定要多注意體重的控制，可以適當的及時(shí)并且配合鍛煉減肥，而且要多注意血壓和血糖問(wèn)題，平時(shí)要調整健康的飲食，盡量不要吃油炸食物和辛辣的食物，大肚腩活動(dòng)的時(shí)候不方便要多注意避免劇烈的運動(dòng)和勞動(dòng)。

大肚腩可以通過(guò)吸脂手術(shù)實(shí)現快速減肥塑形，該手術(shù)利用負壓原理將局部多余脂肪泵出，改善脂肪堆積。術(shù)后需適當休息，避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)。該手術(shù)可以快速見(jiàn)效，但需要注意術(shù)后保養和維持健康的生活方式。

40歲的女性來(lái)大姨媽的時(shí)候，還是會(huì )出現肚子疼的癥狀，可以考慮熱水袋局部熱敷進(jìn)行緩解，也可以通過(guò)喝紅糖水進(jìn)行緩解。要是疼痛癥狀特別明顯，建議到醫院去就診，明確痛經(jīng)的原因，進(jìn)行治療。

既然大肚腩盡量不要喝中藥，因為中藥是需要經(jīng)過(guò)肝臟和腎臟代謝的，容易對肝腎造成一定的損害，最好通過(guò)嚴格控制飲食以及每天堅持有氧運動(dòng)減大肚腩，可以經(jīng)常轉呼啦圈，做引體向上，俯臥撐，同時(shí)管住嘴，不要吃油炸的食物。

要想消除大肚腩，不外乎就是兩種方法，第一就是嚴格的控制主食的攝入量，不要吃油煎油炸的食物，減少碳水化合物的攝入，每頓飯只吃六七分飽，不要吃零食，在控制飲食的基礎上一定要注意加強鍛煉，建議飯后一小時(shí)進(jìn)行有氧運動(dòng)運動(dòng)的時(shí)長(cháng)達40分鐘以上，這樣長(cháng)期的堅持才能夠消除大肚腩，另外也要避免久坐久站的習慣。