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根據你敘的情況，考慮是腎虛所致的可能性大，建議你及時(shí)戒掉手淫的不良習慣，注意加強飲食補養，多吃有營(yíng)養食物，如雞蛋，奶類(lèi)，豆制品，瘦肉，雞鴨魚(yú)，牛羊豬瘦肉等等，少吃辛辣刺激食品，禁煙酒。保持好心態(tài)，不要有壓力。避免情緒緊張，規律作息，不要勞累及熬夜，適當鍛煉身體增強體質(zhì)。

男性早泄比較常見(jiàn)的原因是腎虛引起的，如果頻繁的性生活，也有可能會(huì )引起早泄，不要熬夜，壓力不要太大，不要過(guò)于的勞累，每天晚上在11:00之前入睡，睡眠時(shí)間每天不要少于8個(gè)小時(shí)，要多吃一些牛肉，羊肉以及羊鞭等食物，有利于補腎壯陽(yáng)，改善性功能，多吃新鮮的蔬菜水果補充維生素。

早泄的原因是比較多的，比如腎虛經(jīng)常性的熬夜，性生活過(guò)多，包皮過(guò)長(cháng)炎癥刺激等，而且不同的病因有不同的治療方式，用藥物最好是在醫生的指導下服用的，平時(shí)要多從生活飲食上進(jìn)行調理，如果有手淫的習慣，首先要戒掉手淫，平時(shí)也要保持作息規律，多吃一些含蛋白質(zhì)維生素豐富的食物。

要治療陽(yáng)痿早泄，首先需要找到原因。習慣性手淫、心理壓力、營(yíng)養不良、生活不規律等因素都可導致該病，因此建議調整生活習慣，增加鍛煉，保證營(yíng)養均衡，盡量減少情緒負擔。此外，可通過(guò)中藥、針灸等方式輔助治療，建議到正規醫院或中醫診所就醫，科學(xué)調理，耐心治療。

可以通過(guò)就醫和進(jìn)行身體檢查來(lái)查看早泄的原因。醫生通常會(huì )推薦進(jìn)行一些測試，如尿液測試，血液測試或生殖器檢查。此外，還有一些可能涉及心理和情感因素的原因，例如抑郁癥或焦慮等。在就醫過(guò)程中，醫生可能會(huì )詢(xún)問(wèn)病史、談?wù)撋罘绞椒矫娴膯?wèn)題和藥物使用情況等，并根據結果進(jìn)行診斷和治療。如果您有早泄問(wèn)題，最好及時(shí)就醫并嚴格按照醫生的建議進(jìn)行治療，以便快速緩解癥狀。

男性早泄的原因主要有心理因素和生理因素兩方面。心理因素包括焦慮、緊張、壓力過(guò)大、性經(jīng)歷不足等；生理因素包括睪丸、前列腺等器官的功能障礙、荷爾蒙分泌失調、神經(jīng)系統疾病等。此外，一些不良的生活習慣也可能導致男性早泄，如過(guò)度吸煙、飲酒、嗜食辛辣刺激食物等。綜上所述，男性早泄是一種多因素引起的疾病，需要針對性地進(jìn)行治療。