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軟骨質(zhì)挫傷是指關(guān)節軟骨受到外力沖擊或過(guò)度磨損導致的局部損傷，常見(jiàn)于膝關(guān)節、踝關(guān)節等負重關(guān)節，主要表現為關(guān)節疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。

運動(dòng)碰撞或跌倒時(shí)關(guān)節直接受力，可能導致軟骨表層細胞壞死。建議急性期冰敷并限制關(guān)節活動(dòng)，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用抗炎藥物。

長(cháng)期重復性關(guān)節負荷如爬山、深蹲等，易造成軟骨基質(zhì)降解。需調整運動(dòng)方式，配合氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等軟骨保護劑治療。

O型腿等力線(xiàn)異常會(huì )加速軟骨磨損，常伴關(guān)節彈響癥狀。需通過(guò)矯形支具或截骨手術(shù)糾正力線(xiàn)，嚴重者需關(guān)節鏡清理術(shù)。

痛風(fēng)性關(guān)節炎等疾病會(huì )導致尿酸鹽結晶沉積損傷軟骨，表現為夜間劇痛。需控制血尿酸水平，使用非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物。

恢復期建議選擇游泳等非負重運動(dòng)，適量補充膠原蛋白肽，避免關(guān)節受涼及過(guò)度負重活動(dòng)。