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當我們的血脂升高的時(shí)候，比如當總膽固醇在四點(diǎn)七以上，甘油三酯在一點(diǎn)七以上，高密度脂蛋白在一點(diǎn)一以下，低密度脂蛋白在二點(diǎn)六以上的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就稱(chēng)之為高脂血癥。高脂血癥的時(shí)候，吃什么可以降血脂，通?？渴澄锝档脱淖饔檬潜容^有限的，但是還是有一定的作用。比如在進(jìn)食的時(shí)候可以吃一些水果，西紅柿，黃瓜這類(lèi)的水果，它可以補充一定的熱量，同時(shí)可以帶走一定的膽固醇的水平，這是第一個(gè)?！　〉诙€(gè)當進(jìn)食，比如像燕麥這類(lèi)食物的時(shí)候，也是可以補充一定的維生素，在飲食的同時(shí)可以補充一些能量，這個(gè)時(shí)候膽固醇，尤其是脂肪的攝入就會(huì )相應地去減少，通過(guò)這些方式它可以起到一定的降低血脂的作用?！　∪绻叩揭欢ǔ潭葧r(shí)候，還是建議控制飲食的基礎上面加用藥物治療為主。

血脂如果比較高，在飲食中可以適當的吃點(diǎn)蕎麥燕麥，吃點(diǎn)洋蔥，吃一些粗糧谷物綠葉蔬菜，這些食物能夠起到一些降血脂的作用，要嚴格的控制飲食以清淡為主，不要吃一些動(dòng)物的內臟，肥肉，脂肪類(lèi)的食物，患者如果血脂控制不穩定，還需要通過(guò)降脂的藥物來(lái)進(jìn)行調節。

靈芝煮水是可以起到降血脂的效果的。靈芝的藥用價(jià)值極高，具有以下幾個(gè)功效：1.對腫瘤具有抑制作用。2 有免疫調節的作用。3 能夠起到鎮靜鎮痛的作用。4 具有降血脂，降血糖，調節血壓的作用。5 能夠起到抗衰老，延緩衰老的作用。血脂高的患者需要注意平時(shí)的飲食，少吃油膩的東西，不吃油肉，并且按時(shí)服用降血脂的藥物。

可以多吃蔬菜水果，西紅柿、菠菜、苦瓜、芹菜效果好，同時(shí)要注意控制不要進(jìn)食高鹽飲食，適當運動(dòng)。不要吃油膩的食物，如豬肉、動(dòng)物內臟等，癥狀要是沒(méi)有減輕就去醫院檢查，配合藥物治療，平時(shí)自制力要加強，不要看見(jiàn)別人吃什么，自己就吃。

可以起到降血脂的作用。新雙寶是一種藏藥，是由容大牌硫酸軟骨素紅曲片和藏寶保健滋補液組成的。藏寶保健滋補液的主要成分是紅景天浸膏粉、雪蓮花、冬蟲(chóng)夏草、藏紅花。適用于中老年人和高血脂人群。容大牌硫酸軟骨素紅曲片是由硫酸軟骨素、氨基葡萄糖鹽酸鹽、紅曲、微晶纖維素、淀粉、微粉硅膠組成的，同樣起到調節血脂的作用。

喝葡萄酒有一定的增進(jìn)食欲、還有滋補和防衰老作用、助消化作用、減肥作用 、殺菌作用等作用。對于一些疾病都有輔助治療的作用，例如可防治腎結石、可預防乳腺癌等，但對于高血脂沒(méi)有多大作用。